BSN AMINO X - Opinie

Witam. Ktoś może stosował powyższe aminokwasy? Jak oceniacie efekty? W jakich dawkach stosujecie? Na różnych stronach są różne informacje dotyczące dawkowania.

BSN Amino X to kompleks aminokwasów BCAA (leucyna, walina, izoleucyna), uzupełnione alaniną i tauryną. Cena kosmos - skład średniawy, lekko mówiąc.
Nie jest to nawet kompleks aminokwasów egzogennych, jak EAA, tylko po prostu troszkę 'bogatsze bcaa'



Nie kupiłbym tego nigdy, chyba że za około 50% taniej, wolę kupić czyste EAA np.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html

lub jakieś formuły intra workout , w których składzie znajdziemy Eaa, mikroelementy, beta alaninę itd.
Podsumowując skład produktu nie powala niczym specjalnym, a sam produkt jest bardzo drogi.

Ale to są aminokwasy, to tak jakbyś sie zapytał jakie efekty są po bananie, jak masz czujne oko, sporo wysiłku to mozesz zauważyć np polepszenie regeneracji, daj jednąporcję przed lub popijaj sobie na treningu jak wolisz wodę smakową

Wiem jakie są efekty ale bardziej miałem na myśli czy są lepsze niż przy stosowaniu minokwasów innych producentów.

Nie odczujesz działania aminokwasów, bierzesz głównie z nadzieją, że Ci pomogą w regeneracji i będzie lepiej. Obecnie na rynku producenci wzajemnie się badają wzajemnie się kontrolują czekając na wpadkę i jeżeli masz produkt od firmy która jest już od lat na rynku to może ci pewne że to co jest Na etykiecie to to samo siedzi w środku, ponieważ nie chcą producenci sobie narobić hałasu wokół siebie niekorzystnego. To aminokwasami sytuacja taka że jeżeli bierzesz firmy które ma już ugruntowaną na rynku siedzi to co powinno natomiast w działanie musisz wierzyć

Są to takie same aminokwasy, jak innych producentów. Zakładając oczywiście stosowanie tych samych ilości. To, że produkt jest z USA nie oznacza, że aminokwasy w nim obecne są jakieś lepszej budowy chemicznej, z surowca niedostępnego w Polsce. Jest to dokładnie ten sam aminokwas. Osobiście nie widzę sensu w wydawaniu takiej sumy pieniędzy w ten produkt. Masz w wypowiedzi powyżej zasugerowane aminokwasy egzogenne w lepszej cenie w stosunku do ilości, niż te o które pytasz. Wybór więc jest bardzo prosty.

Przede wszystkim warto poznać czym są aminokwasy i czy mamy potrzebę ich stosowania.
Jak wspomniał wyżej Banan, masz tam głownie BCAA, ktore stosujemy przede wszystkim okolotreningowo. BCAA mają głównie podtrzymać wysoką funkcjonalność mięśni i zadbać o zapasy energetyczne podczas wysiłku.
BCAA obniżają też odczucia bólu mięśniowego. jak mamy problemy z tzw. zakwasami, to wtedy mogą obniżyć ich intensywność.

Ja preferuje akurat stosowanie EAA
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html
Masz tutaj komplet aminokwasów, które nie tylko wspierają ciało pod kątem energetycznym, ale też będą sprzyjać rozwojowi masy mięśniowej.

Dzięki za odpowiedź. Czy możesz polecić jakieś podobne aminokwasy trochę mniej słodkie lub o smaku naturalnym?

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2_1_1-opis35140.html#wartosci

nie wiem tylko czy dasz o smaku naturalnym wypić, chcyba że wsypać do buzi i popić woda, smak naturalny jest bardzo gorzki

Dzięki za odpowiedź. Czy możesz polecić jakieś podobne aminokwasy trochę mniej słodkie lub o smaku naturalnym?

z tego co widze to niestety nie ma bezsmakowych eaa w sklepie SFD obecnie. Mozesz wybrac BCAA bezsmakowe jedynie.
Ja obecnie robie sobie mikls carbo + eaa + kreatyna podczas treningu, sypie wszystko na 1 litr wody
20g eaa, 50g carbo, 10g kreatyny wszystko mniej wiecej w smakach cydtrusowym i zbytnio smak mi nie przeszkadza.
Mozesz tez wsypac eaa przed lub po treningu po prostu do buzi i zapic :)

amino x to w sumie bcaa z z dodatkami nie typowe eaa

Aminokwasy 10g 20g
BCAA 4g 8g
L-leucyna 2g 4g
L-izoleucyna 1g 2g
L-walina 1g 2g
L-alanina 3,5g 7g
Tauryna 2,5g 5g
Arginina