Trening push pull - ocena

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 386

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Raresz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 466

Czy robic:
Pon : martwy
Sr: przysiad
Pt: martwy
Pon: przysiad
Sr: martwy
Pt: przysiad

Czy na kazdej sesji powinienem robic i przysiad i martwy? Jesli chodzi o scislosc robie klasyczny martwy ciag.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[BLOG] michal6700 (powrót do sprawności, cele krótko, średnio i długoterminowe).

Następny temat

Trening FBW - ocena

Polecane artykuły

Trening push pull - ocena

Trening dla początkujących

[BLOG] michal6700 (powrót do sprawności, cele krótko, średnio i długoterminowe).

Trening FBW - ocena

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?