Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
579
WIEK:38
2. WAGA:98
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat
6. DIETA:dopięta
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 12 miesięcy testosteron enanthate
8. TRENING: pull push legs
9. CEL Cyklu:masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:30 miesiące
11. POZIOM BF%: ok 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg:
-przysiad:180
Witam
Leci 14 miesiąc
Testosteron Enan – 250mg e3d
HCG – 750j e5d
Exemestane 12,5mg e4d
Chciałbym dorzucić turnabol 30 mg przez 6 tygodni czy to bedzie okey? Jakie osłonki na bebechy do tego?
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
579
A co proponujesz?więcej tury? Może anapol lepszy będzie? Co najlepiej dorzuci? chciałbym pociągnąć z dwa-trzy miechy na jakiś dodatkowym środku +teść potem zostać na samym teściu kolejne dwa - trzy miechy i potem odblok
Zmieniony przez - polak1985 w dniu 2023-02-18 02:38:46
Szacuny
610
Napisanych postów
2027
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22078
Jeśli dobra tura to dawka 30 mg w moim przypadku robi robotę ( przyrost siły) Ja na tej dawce w 8 tygodni robię progres ze 170-180 w WL na 190-200 kg. Nigdy nie biorę wyższej dawki bo stawy ścięgna wiązadła i tak nie dadzą rady z wyższym ciężarem. Zielonego pojecia nie mam dlaczego łodzianin1 pisze że taka dawka bez sensu no chyba że ktoś szuka w tym środku coś więcej niż siłę bo mięśni to to nie buduje
Szacuny
52
Napisanych postów
385
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2670
Ja akurat tury nie brałem ale kolega brał 40mg dziennie, nie wiem jak mu na masę pomagało ale siła na duży plus mu poszło. Myślę że jest to fajny środek i wcale nie trzeba brać ogromnych dawek (wszystko też zależy jak dużym się jest chłopem)
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
579
rarytas1
Jeśli dobra tura to dawka 30 mg w moim przypadku robi robotę ( przyrost siły) Ja na tej dawce w 8 tygodni robię progres ze 170-180 w WL na 190-200 kg. Nigdy nie biorę wyższej dawki bo stawy ścięgna wiązadła i tak nie dadzą rady z wyższym ciężarem. Zielonego pojecia nie mam dlaczego łodzianin1 pisze że taka dawka bez sensu no chyba że ktoś szuka w tym środku coś więcej niż siłę bo mięśni to to nie buduje
Możesz napisać ile tygodni mogę brać turę w takich dawkach? i jakie tabsy na ochronę i regenerację wątroby ?
Zmieniony przez - polak1985 w dniu 2023-02-19 18:44:36
Szacuny
448
Napisanych postów
1785
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30879
Jestes na dawce test 500 tygodniowo.Jak zalezy Ci na masie to wolalbym dołożyc npp lub deke z podbiciem dawki co 4tyg a orale dał przy zastoju.Poza tym w 6tyg turą za wiele nie zdziałasz.Dajac deke na np 16tyg efekt bedzie lepszy.Zalezy Ci na czyms trwalym czy chwilowym podbiciem masy bo po turze bedziesz musial znowu kombinowac zeby dalej byl progres.
Szacuny
610
Napisanych postów
2027
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22078
Polak1985 czego oczekujesz po turze? Trenujesz siłę? Chcesz poprawić się z ciężarem w jakimś ćwiczeniu? Ja robię sobie pełne badania i ruszam gdy jest ok. Żadnych osłonek nie stosuję bo wychodzę z założenia że jeśli zaczynam branie ze zdrową wątrobą przy takiej dawce w 2 miesiące jej nie zajadę. Jest jeszcze jeden minus o którym wspomina GANGSTA - wzrost siły jest chwilowy z całkowitą utratą mocy po odstawieniu więc zrobisz rekord ale po odstawieniu będzie spadek mi spada całkiem siła do punktu wyjścia więc po turze musisz czymś to zastąpić.
Jeśli byś na turze chciał dluzej pociągnąć to można zwiększać dawkę i robić morfologię żeby wiedzieć jak radzi sobie wątroba
Jeśli myślisz że są jakieś zasady i ktoś Ci je wyłoży że powinno się robić tak i tak bo tak jest dobrze to się mylisz.
Ja obecnie stosuje tylko turę i oxe solo od przypadku do przypadku te środki dają dużo siły masy mięśniowej nie oczekuj a siła może obrócić się przeciwko tobie ja żeby się nie porwać po rozpoczęciu cyklu trenuję z zapasem jednego powtórzenia bo gdybym piłował kontuzje miałbym murowaną. Osiągam założone 200 kg w WL i gwałtownie kończę stosowanie ewentualnie podtrzymuję suplementacji do jakiś wiejskich zawodów. Po tym trenuję na sucho z ciężarami -10/-20%.
Wagę mam cały czas tą samą więc masa mięśniową zmienia się kosmetycznie
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-02-19 20:39:03