jak cwiczyc box i kick-box?

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

cwiczye [żadko] z kumplem glownie box [same sparingi] , czasem tez kickbox ale rzadko dlatego iż bojimy sie polamać nawzajem

, prosilbym o jakies rady glownie do kickboxu - jak to ćwiczyć poza sparingiem?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

ja mam jedną rade:
Zapisz się do sekcji boksu lub kicka
sam nie nauczysz się poprawnie wykonywać technik, net też tu niewiele pomoże
a ćwiczenia jakie zawsze możesz wykonywać to:
bieganie, skakanie na skakance, pompki, brzuszki, polecam również rozciąganie.

Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!!
============================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...