Neopreny na łokcie

Witajcie, chciałbym się dowiedzieć czy trening w Neoprenach na łokcie w wyciskaniu na ławce płaskiej lub wyciskaniu na barki jest optymalne pod względem budowania siły? Mój wynik na ławce płaskiej to 160kg, dzięki neoprenom daje mi ok .12kg więcej do maxa. Neopreny które posiadam to MonsterPower Gladiator [Wygrałem na zawodach]. Używał bym ich przy ciężarach maksymalnych np . mój maks to 160 na raz , a dzięki nim uda mi się zrobić 4-5 ruchów i np dołożyć cięzaru , ale czy to przełoży się na wzmocnienie klatki? Co do stawów itd. nie używałbym ich co trening oczywiście , a od czasu do czasu na dużych ciężarach

Pytanie, czy w jakiejś federacji neopreny na łokcie są dozwolone? Chyba nie, więc teraz pytanie czy będzie to miało przełożenie na twojego maksa bez neoprenów? Może tak, a może nie. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Musisz wypróbować. To trochę tak jak neopreny na kolana pod przygotowania do startu w siadzie na gołe kolano. Jednemu pomoże, drugiemu zaszkodzi.

Marez1331

Witajcie, chciałbym się dowiedzieć czy trening w Neoprenach na łokcie w wyciskaniu na ławce płaskiej lub wyciskaniu na barki jest optymalne pod względem budowania siły? Mój wynik na ławce płaskiej to 160kg, dzięki neoprenom daje mi ok .12kg więcej do maxa. Neopreny które posiadam to MonsterPower Gladiator [Wygrałem na zawodach]. Używał bym ich przy ciężarach maksymalnych np . mój maks to 160 na raz , a dzięki nim uda mi się zrobić 4-5 ruchów i np dołożyć cięzaru , ale czy to przełoży się na wzmocnienie klatki? Co do stawów itd. nie używałbym ich co trening oczywiście , a od czasu do czasu na dużych ciężarach

- a pytanie , robisz to dla siebie , żeby poprawić wynik i wycisnac jak najwiekszy ciężar , czy planujesz starty w zawodach w wyciskaniu leżąc ?

Robię to dla siebie ,by jak najwięcej na klatę wyciskać ale żeby też wycislanie w neoprenach przełożyło się na siłę bez nich. Nie planuję w najblizszych latach startu w federacjach , jedynie jakieś mniejsze wydażenia lokalne

To jeśli chcesz poprawić wynik to rób tak i tak bo jeśli tylko zacnziesz robić w neoprenach ciężkie serię to pierwsza faza ruchu z automatu będzie coraz słabsza bo tam będą Ci pomogac neopreny. Cchyba że typowo masz któraś fazę duża słabsza to można kombinować tak żeby to miało przełożenie na realny wynik

Marez1331

Robię to dla siebie ,by jak najwięcej na klatę wyciskać ale żeby też wycislanie w neoprenach przełożyło się na siłę bez nich. Nie planuję w najblizszych latach startu w federacjach , jedynie jakieś mniejsze wydażenia lokalne

to osobiście w takim wypadku zupełnie bym sobie odpuścił dodatki tego typu