Niestety mam wrazenie, ze nie wiesz dokladnie jak sie za to wszystko zabrac od strony dietetyczno treningowej, a lapiesz sie za cos, co pozwala przejsc nam na poziom wyzej ze sylwetką. Mysle, ze za wczesniej tutaj jeszcze jest na bombke i sporo bys wpewnie osiagnal, jakbys ogarnal podstawy.
Cardio ma na celu zwiekszyc deficyt kaloryczny lub wykonany w formie intensywnej dac nam popracowac mocniej serduchem i ukladem krwionosnym. Pytanie w jakim celu Ty chcesz skorzystac z cardio i czemu w dni treningu?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]