Szyja, kark

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: szyja , kark

Ilość wyświetleń tematu: 342

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soap123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 15

Witam mam pytanko, chciałbym zapytać czy macie czasami problemy z chrupaniem w karku po sparingach przy ruchach głową? Czy te trzeszczenia wam samoistnie przechodzą, czy udajecie się do fizjoterapeuty? Jest to moja pierwsza taka sytuacja, zapisałem się już do fizjoterapeuty, ale z chęcią poczytam opinie innych. Dla sprostowania. Szyja po jednym ze sparingów bolała mnie przy ruchach, ale bóle szybko minęły po jakichś 2 dniach. Nie ma dosłownie żadnych innych objawów tylko zostało bezbolesne chrupanie przy skręcaniu głowy w prawą stronę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136812

Może zła pozycja w ciągu dnia i jesteś pospinany w odcinku szyjnym.
Może słaba rozgrzewka na treningu i jesteś niedogrzany przez co mięśnie zmęczone.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

soap123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 15

Gats 2
Może zła pozycja w ciągu dnia i jesteś pospinany w odcinku szyjnym.
Może słaba rozgrzewka na treningu i jesteś niedogrzany przez co mięśnie zmęczone.

Polecisz jakieś szybkie ćwiczenia przed sparingiem na szyję i kark, żeby je porządnie rozgrzać? O dziwo trener przede wszystkim zaleca rozgrzać nosy i łuki brwiowe.

...