Tauryna - pytanie

Hej, podpowiedzcie proszę czy od tauryny powinno się robić przerwy co ileś miesięcy czy można ją suplementować ciągle?

Nie ważne co i gdzie jest napisane, ale ja jestem zwolennikiem robienia przerw od wszystkich supli.

Tak jak Marcin napisał. Właściwie raz na jakiś czas przerwa nie zaszkodzi

Cześć!
Tauryna to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów, który jest wytwarzany naturalnie przez organizm człowieka oraz jest obecny w niektórych produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby i orzechy.

Obecnie nie ma jednoznacznych dowodów naukowych sugerujących, że należy przerywać suplementację tauryny co jakiś czas. Kwestia też jaki jest w ogole cel suplementacji? Bo z aminokwasami zawsze będziesz miał kontakt prowadząc choćby dietę zasobną w mieso, jak w przypadku osob trenujacych
.

Zaszkodzić ci nie zaszkodzi ale tak jak koledzy mówią - przerwy warto wprowadzać chociażby po to żeby zobaczyć różnicę z i bez

Pierwsze slysze aby trzeba było robić przerwy, bo niema tak, ze jak czegoś „nie czujemy” to nie działa, chociaż nawet logicznie to brzmi bo organizm do wszystkiego sie przyzwyczaja wiec taka przerwa dłuższa/krótsza może, lecz nie musi byc potrzebna :p Długa ja stosujesz? Ile tygodni, miesięcy? Jaki masz cel?

Jak już wcześniej zostało zasugerowane, najważniejsze będzie to, jakie są Twoje oczekiwania względem stosowania tauryny. W stosunku do tego należy zastanowić się co warto robić, a czego nie warto. Bardzo często określone suplementy stosowanie są błędnie, czy w jakimś nieprawidłowym celu. Tauryna często jest jedną z nich. Dlatego też warto jest to określić wcześniej.

Poza tym, polecam poczytać więcej informacji na jej temat w artykule przedstawionym poniżej:

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Tauryna__działanie,_skutki_uboczne_i_opinie-a2764.html