patryku5
Redukcja szła dość opornie ale chciałem zejść do zadowalającego poziomu żeby wejść na masę. Na redu test 300week, Sally i joha. Za około miesiac planuje wejść na deka+test ale już wiem że w okresie wakacji będę musiał mieć przerwę około 3-4tyg z racji wyjazdu (miskę będę starał się trzymać jak najlepiej ale z treningami może być problem) Czy jest sens wejść na cykl powiedzmy na 10-12tyg po czym zrobić mostek na samym testo i wskoczyć znów na 10-15tyg na deka i test? Wiem że trochę pokombinowane ale planowałem zacząć wcześniej jednak nie przewidziałem dłuższej redukcji.
Nie robiłem wcześniej mostków ale myślałem o 250-300mg testa w czasie przerwy +HCG ?
1. WIEK: 36
2. WAGA:92
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:ćwiczone niemiezone
-talia: ok 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:kupę lat
6. DIETA: w zależności od celu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie test
8. TRENING: 4"week
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - patryku5 w dniu 3/14/2023 1:34:15 PM
Nie robiłem wcześniej mostków ale myślałem o 250-300mg testa w czasie przerwy +HCG ?
1. WIEK: 36
2. WAGA:92
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:ćwiczone niemiezone
-talia: ok 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:kupę lat
6. DIETA: w zależności od celu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie test
8. TRENING: 4"week
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - patryku5 w dniu 3/14/2023 1:34:15 PM
Zyj,a nie istniej!
Krzysztof Piekarz
Aleks
