Rejestracja

Spadek siły

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: spadek , siły

Ilość wyświetleń tematu: 996

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 21

Cześć mam pewien problem chodzi o spadek siły przy wyciskaniu, 3 tygodniu temu byłem wstanie zrobić 4 powtórzenia 90kg teraz mam problem żeby ten ciężar podnieśc 3 razy. Trenuje klatę 2 razy w tygodniu po 3 ćwiczenia 1 wyciskanie i 2 dodatkowe
Wyciskanie robię w przedziale 3-4 pow. I chciałbym się dowiedzieć z czego może wynikać taki spadek siły ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Zle dobrany plan, źle dobrana progresja, zmęczenie organizmu, lub gorszy dzień

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33112 Napisanych postów 23184 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278098

Jeśli jesteś na redukcji to regres może się pojawiac a tak to jak wyżej napisał anubis

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wyciskanie

1

Następny temat

Jak można naprawić pompę wodną?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły