TomQ-MAG
Regeneracja to dosc zlozone pojecie. Mozna tutaj zadzialac na rozne sposoby jezlei chodiz o suplementacje, ktore powinny wspomagac Twoje braki.
Np. u mnie bedzie to dzialaniee ukierunkowane na sen. Dieta i trening sa dograne, ale moj sen jestvtragiczny, dlatego skupiam sie tutaj na tym, aby jak najlepiej spac. Poprzez dzialania suplementacyjne, ale i ograniczenie dostepu do niebieskiegoswiatla, zmiana poduszki na ortopedyczna itd.
Jeżeli nasza dieta niedomaga, to wtedy skupiamy sie na tym, aby np. uzupelnic bialko, aminokwasy, poszczegolne mikro i makroelementy.
jezeli mamy stresy i to stres jest naszym wrogiem z regeneracji, to staramy sie zadzialac np. adaptogenami, olejkiem cbd, aby ograniczyc jeego wplyw na nasze samopoczucie i sylwetke :)
pytanie wiec, co Tobiee potrzeba?
Np. u mnie bedzie to dzialaniee ukierunkowane na sen. Dieta i trening sa dograne, ale moj sen jestvtragiczny, dlatego skupiam sie tutaj na tym, aby jak najlepiej spac. Poprzez dzialania suplementacyjne, ale i ograniczenie dostepu do niebieskiegoswiatla, zmiana poduszki na ortopedyczna itd.
Jeżeli nasza dieta niedomaga, to wtedy skupiamy sie na tym, aby np. uzupelnic bialko, aminokwasy, poszczegolne mikro i makroelementy.
jezeli mamy stresy i to stres jest naszym wrogiem z regeneracji, to staramy sie zadzialac np. adaptogenami, olejkiem cbd, aby ograniczyc jeego wplyw na nasze samopoczucie i sylwetke :)
pytanie wiec, co Tobiee potrzeba?
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Wordi
serio. Jak się obudziłem, to dawno takiej ulgi nie czulem. Jakas masakra jest na tych ziolkach z tymi snami. Ja nie lubie nic palic, wdychac, bo mnie to dusi, nigdy nie palilem fajek itd, bo nie umialem sie nawet zaciagac%) bym musial miec jakies kadzidełka ewentualnie, ktore sie zapala i sobie dymia hehe Dlatego bazujee bardziej na tym co w formie tabsa, czy plynu, zeby przyjac i po problemie.
Gats 2
