Kreatyna - jaką wybrać?

Cześć,
Zastanawiam się nad zakupem kreatyny, głównie chodzi Mi o nasycenie wodą, więc raczej mono, ale wolę zapytać bardziej doświadczonych. Zastanawiam się nad
olimp-creatine-xplode-pom-260g
a
olimp-rocky-athletes-creatine-kreatyna

Druga opcja wydaje Mi się lepszym rozwiązaniem, a jak Waszym zdaniem?


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-03-22 08:52:38

Jak szukasz czegoś nowszego i ciekawszego niż pojedyncze formy kreatynowe (monohydrat, jabłczan, chlorowodorek) to polecam nasze nowości z linii pro series, nasze najbardziej zaawansowane produkty z oferty Allnutrition:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html



Są to matrixy kreatynowe, złożone odpowiednio z czterech lub aż siedmiu rodzajów kreatyn, wzbogacone beta alaniną.
Obydwa produkty zawierają aż po 60 porcji w opakowaniu, więc przy stałej suplementacji kreatyną - 1 porcja dziennie - starczą na 2 miesiące.

Występują w wariantach naturalnych lub smakowych. Troszkę więcej kreatyny jest w naturalnym.

Tutaj zapraszam po bardziej rozbudowaną lekturę na temat tych produktów:

Najprostszy monohydrat będzie skuteczny, a w wyjdzie dużo taniej. Np. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html 

witaj.
przede wszystkim nie wklejamy linkow z allegro, edytowalem Twojego posta. Na forum isteniej taki zakaz.

Co do wyboru kratyny, nie ma wiekszegeo znaczenia, chyba, ze zalezy Ci na jakims stacku, gdzie masz miks roznych form plus jakies dodatki, ktore maja dzialanie kreatyny mocniej podkrecic. Wtedy faktyczniee mozemy szukac bardziej zaawansowanego rozwiazania jak wybrany przez Ciebie olimp xplode. Natomiast jezleei chodiz o czysty monohydrat, to mozesz wybrac teen co sugeeruje kolega wyzej.

Siemka tak naprawdę kreatyna to kreatyna tutaj każdy stawia na najtańszą formę jakim jest monohydrat jak najbardziej jest to dobry wybór nie ma co zaprzątać sobie głowy innymi formami. Co do suplementacji no to tak samo 5 g codziennie ci wystarczy też nie ma co stosować tych faz ładowania ani nic w tym stylu tylko po prostu 5 g dziennie przez nawet całe życie

Kreatyna to kreatyna, bez względu na formę działanie ma takie samo. Wszystkie opierają się na podstawowej substancji tylko są zmiany i formy i ewentualnie dokładane dodatki ale prawda jest taka że żadnych cudów więcej z tego nie wyciągniesz. Radziłbym kierować się tym czym ja się kieruję czyli stosunek ceny do jakości, kupuje najtańsze Mono od SFD/allnutrition bo jakoś się nie martwię a cena jest najlepsza na rynku. Stosuję regularnie od lat wszystko działa jak należy więc najlepiej jakbyś poszedł w tym samym kierunku

Według mnie nie będzie to miało znaczenia, którą kreatynę zastosujesz. Każda będzie miała taki sam wpływ na pracę mięśni, więc to czym warto się w takiej sytuacji sugerować, to cena produktu. Osobiście, bez wątpienia bym nie kupił kreatyn, które sugerujesz, skoro są one dość drogie w stosunku do ilości produktu. Sam od wielu lat stosuję najtańszy monohydrat kreatyny SFD Nutrition lub też Allnutrition w proszku. Z reguły w wersji bezsmakowej, z uwagi na to, że smak nie jest mi do niczego potrzebny.

Bierz najprostszą formę monowodzian i tyle bez zbędnęgo kombinowania

Mono najtańsze jakie znajdziesz

tez bez przesady żeby wybrał jakąś firmę krzak co nie wiadomo co tam moze być do końca