Ilość tłuszczu w diecie kulturystów

Dlaczego kulturyści przed zawodami stosują dietę z tak niska zawartością tłuszczu? Przykładowo analizowałem sobie sakera albo jeszcze jednego gościa z yt i trzymali tłuszcz na poziomie 20g dziennie
W jakim celu?

W celu przygotowania formy na scenę, krótko mówiąc.

To już jest wyższa półka, gdzieś na forum znajdziesz opisy przygotowań do zawodów, jak diety powinny wyglądać, ale to i tak nie działa na każdego, takie osoby wiedzą już jak postepować

Przede wszystkim dlatego, że końcówka redukcji tkanki tłuszczowej przygotowując się do zawodów wymaga bardzo niskiej podaży kalorii i najłatwiej będzie odjąć je z tłuszczów, które w jednym gramie zawierają więcej energii niż węglowodany. Jest to również związane z gromadzeniem wody w organizmie, objętością posiłków i funkcjonowaniem gospodarki hormonalnej. W sytuacji gdy większość kulturystów stosuje środki dopingujące tłuszcze w diecie nie będą miały takiego znaczenia pod kątem funkcjonowania hormonów.