Od małego zawsze jakieś przerwy raz większe raz mniejsze
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2800kcal high carb
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Od półtora roku test 500+okresowo dodatki teraz +400master
Opisz swój plan treningowy
Gora dol
Cel cyklu
Redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
13-14
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Na widok kebsa tyje :D
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Powoli juz łysieje oraz młodzieńcze gino
PPM (podstawowa przemiana materii)
Brak
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Mc 220 siad 180 klata 150
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
23
Napisanych postów
263
Wiek
30 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
8609
Witam Panowie jak co roku po masterze trochę zagęściło juche :/
Na jutro umówiłem się na upust planuje 2x w przeciągu tygodnia ile maxymalnie upuścić?
Hematokryt wysoko znowu hemoglobina wydaje sie byc tylko lekko podwyższona
Erytrocytów w sumie w normie
Jak na to spojrzeć??
Rano wypilem tylko mała kawe 0 płynów wieczorem również mało piłem
Aktualnie leci 500test e i 400master e
Szacuny
448
Napisanych postów
1785
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30878
Master nie zageszcza krwi,test tu wplywa i tak dziala na Ciebie.Niewiem czy probowales codziennie grepfruta, duzo plynów powinienes pic.Badania krwi zawsze robi sie na czczo mozna ew wypic wode.Probowales ip6 czy natto??probowales trzymac nisko żelazo? ,że tak od razu na upusty?
Szacuny
23
Napisanych postów
263
Wiek
30 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
8609
_GANGSTA_
Master nie zageszcza krwi,test tu wplywa i tak dziala na Ciebie.Niewiem czy probowales codziennie grepfruta, duzo plynów powinienes pic.Badania krwi zawsze robi sie na czczo mozna ew wypic wode.Probowales ip6 czy natto??probowales trzymac nisko żelazo? ,że tak od razu na upusty?
Siema kolego, wiesz co rok temu zrobiłem 2x upust po 400ml dostałem w zamian witaminki i rok spokoju było, nie próbowałem natto i ip ale chyba po upustach trzeba zacząć się dobrze suplementowac, wody pije duzo ale ostatnio dużo sikam gdzieś ten master mi pęcherz podrażnia :D
Szacuny
448
Napisanych postów
1785
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30878
Mogles sprobowac chociaz alternatywnej opcji jedzac grepfruta,duzo wody trzymac nisko żelazo,ip6 i natto i moze tyle by wystarczylo.Upusty zaczniesz tobic to bedziesz musial robic czesciej jak wejdzie gruba bombka.
Szacuny
23
Napisanych postów
263
Wiek
30 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
8609
_GANGSTA_
Mogles sprobowac chociaz alternatywnej opcji jedzac grepfruta,duzo wody trzymac nisko żelazo,ip6 i natto i moze tyle by wystarczylo.Upusty zaczniesz tobic to bedziesz musial robic czesciej jak wejdzie gruba bombka.
Wiem właśnie ale wydaje mi sie ze chyba za daleko za bardzo już zgęstniało i boję się z tym chodzić :/