Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
26 lat
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
198
Cześć,
Od paru dni zauważyłem u siebie ból przedramion, który normalnie nie jest odczuwalny, ale uaktywnia się np. podczas opierania się o coś w tym miejscu, albo po robieniu ćwiczeń na biceps typu unoszenie sztangi łamanej albo hantli (największy ból jest po odłożeniu hantli, nie utrzymuje się jakoś długo). Dotykając to miejsce powiedziałbym, że to jest ból kosci a nie miesnia, bo jak naciskam to miejsce to boli zdecydowanie mniej niż jak trochę przycisnę palec tak, żeby naciskać na samą kosci. Ból jest symetryczny, w obu przedramionach jest o podobnym natężeniu. Nie pojawił się bezpośrednio po jakiś ćwiczeniach tylko pewnego dnia opierając się na krześle poczułem, że boli mnie coś i potem przy wcześniej wspomnianych ćwiczeniach na biceps też się pojawił ból.
Czy miał ktoś coś podobnego i znalazł rozwiązanie? Nie jestem początkującym, jest to pierwsza taka sytuacja od jakiś 6 miesięcy.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
25 lat
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
12
Najlepiej będzie, jeśli skonsultujesz swoje dolegliwości z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy będą w stanie dokładniej zbadać i zdiagnozować przyczynę bólu przedramion. Mogą to być różne przyczyny, na przykład przeciążenie mięśni lub ścięgien, kontuzja, zapalenie ścięgien, a nawet choroby reumatyczne.
Zmieniony przez - domer w dniu 2023-04-10 16:57:42
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6274
Napisanych postów
76050
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754937
Ciężko jest niestety stwierdzić przez internet co to może być i jakie są tego przyczyny. Mogą to być zamiany przeciążeniowe mięśni, które nie były gotowe do takiego wysiłku, czy też pospinane mięśnie z różnych powodów. W sytuacji takiej najlepszym rozwiązaniem będzie zniwelować pracę, która powoduje bolesność i wybrać się do fizjoterapeuty. Popracuję on manualnie i holistycznie nad Twoim ciałem i określić przyczynę bolesności, oraz przekaże Tobie specjalistyczne ćwiczenia, które warto wykonywać regularnie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
Witaj!
Możliwe przyczyny bólu w przedramionach to kontuzja mięśni, ścięgien lub kości. Może to być wynik przeciążenia. Istnieje również możliwość, że ból jest związany z poważniejszymi chorobami, takimi jak osteoporoza lub choroba zwyrodnieniowa stawów, nie zawsze od razu mamy typowe objawy dla nich.
Moja rada dla Ciebie to skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy przeprowadzą dokładne badania i postawią diagnozę.
W międzyczasie warto unikać aktywności, która wywołuje ból, aby nie pogłębiać urazu. Możesz również spróbować stosować okłady chlodzące, aby złagodzić ból i ewntualny stan zapalny.