Ból pleców po treningu ciagów.

Po treningu martwego ciągu nie utrzymałem techniki przy 230kg, na następny dzień czułem ból pleców w okolicach odcinka L1. Byłem u ortopedy bo ból nie ustał po tygodniu, dostałem skierowanie na rtg, po czym udałem się na rtg. Odebrałem opis badania rtg, wszystko git oprócz tego że opisali mi zwężenie przestrzeni międzykręgowej l5-s1. Ból powoli ustaje i tutaj pytanie czy jest to naciągnięcie mięśnia? Oraz czy to zwężenie przestrzeni międzykręgowej stało mi się po treningu, czy jest to efekt np. zbyt długiego siedzenia przy komputerze kiedy byłem młodszy? Dodam że mam 17lat, waga 93kg.

Udać się do fizjo

Kurde 17 lat i już kręgosłup się odzywa.
Te ćwiczenie jest bardzo kontuzjogenne.
Szkoda zdrowia na to.asz prąd w sobie ale młody jesteś 8 masz czas.
Na zawody się w gimnazjum szykujesz że już tak rwiesz?