2. WAGA: 80kg
3. WZROST: 171cm
4. WYMIARY:
-biceps: ---
-klatka: ---
-udo: ---
-talia: 82cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ----
6. DIETA: ----
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: brak
9. CEL CYKLU: ----
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ----
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowa
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1600kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 30kg
-martwy ciąg: 70kg
-przysiad: 80kg
Cześć, pisze z dość ciężką sprawą. Jestem młodą i zdrową kobietą. Nie dawno miałam badania do służby wojskowej i wszystko jest w normie. Problemem jest moja waga, nie ważne ile jem, ile cardio zrobię, co jem, waga stoi w miejscu. Próbowałam zrobić wszystko. Dlatego teraz chcę się czymś wspomóc. Jeśli chodzi o zdrowie to jedynym problemem są policystyczne jajniki, biorę antykoncepcję. Tarczę i resztę ciała mam zdrową. Ze względu na specyfikę pracy potrzebuje zrzucić tak z 15kg. Niestety męczy mnie to, że waga od kilku miesięcy stoi, a próbowałam już dosłownie wszystkiego, diety treningi itd