Redukcja stoi w miejscu?

Dokładnie tak, im jesteśmy na wyższym poziomie po kilku, czy nawet kilkunastu cyklach masowych i redukcyjnych to o progres będzie nam bardzo ciężka, o ile przy większej masie mięśniowej redukcja już powinna całkiem nieźle i sprawnie wychodzić przez to że mamy większe zapotrzebowanie przez większą ilość mięśni to i więcej można pojeść, o tyle budowanie masy mięśniowej to już bardzo ciężka sprawa i dołożenie każdego pół kilograma mięśni to już jest bardzo duży wyczyn, ale jak już przerobić parę schematów na sobie będziesz wiedział Na co najlepiej reagujesz to będziesz optymalizował te wyniki, najważniejsze to poznać dobrze swój organizm

Ma plan właśnie na kolejne etapy maswoe żeby robić to ta wolniej a dwa żeby robić cykle tzn. najpierw masa potem powolne schodzenie do zera potem redukcja i potem spowrotem powoli masa do góry myślę że to może być całkiem skuteczne. Co do masy to myślę że ten rok może być dla mnie najlepszy i zbuduje już fajna ilość mięśni i będę wygląda tak jak bym w końcu chciał :⁠-⁠P

lub masa przeplatana z minicutami

Grzybu77

Ma plan właśnie na kolejne etapy maswoe żeby robić to ta wolniej a dwa żeby robić cykle tzn. najpierw masa potem powolne schodzenie do zera potem redukcja i potem spowrotem powoli masa do góry myślę że to może być całkiem skuteczne. Co do masy to myślę że ten rok może być dla mnie najlepszy i zbuduje już fajna ilość mięśni i będę wygląda tak jak bym w końcu chciał :⁠-⁠P

Prawda jest taka że nigdy nie będziemy wyglądać tak jakbyśmy chcieli bo jakby nie było dobrze i fajnie to zawsze jest coś co chcemy poprawić i brakuje tej kropki nad i jak to poprawimy to pokazuje się coś nowego co chcemy poprawić i tak w kółko kropka jest to w sumie logiczne bo gdyby tak było że robimy formę jest tak jakbyśmy chcieli to później nie byłoby pomysłu co dalej z tym robić

DJ_DoDo

Grzybu77

Ma plan właśnie na kolejne etapy maswoe żeby robić to ta wolniej a dwa żeby robić cykle tzn. najpierw masa potem powolne schodzenie do zera potem redukcja i potem spowrotem powoli masa do góry myślę że to może być całkiem skuteczne. Co do masy to myślę że ten rok może być dla mnie najlepszy i zbuduje już fajna ilość mięśni i będę wygląda tak jak bym w końcu chciał :⁠-⁠P

Prawda jest taka że nigdy nie będziemy wyglądać tak jakbyśmy chcieli bo jakby nie było dobrze i fajnie to zawsze jest coś co chcemy poprawić i brakuje tej kropki nad i jak to poprawimy to pokazuje się coś nowego co chcemy poprawić i tak w kółko kropka jest to w sumie logiczne bo gdyby tak było że robimy formę jest tak jakbyśmy chcieli to później nie byłoby pomysłu co dalej z tym robić

. Wiadomo ale jak już te 40 cm w łapie bedzie to człowiek się będzie cieszyć :⁠-⁠D ale co racja to fakt zawsze będzie coś do poprawy :⁠-⁠D

Tak z tym twoim 40 cm skojarzyła mi się seria shakerów które były w sklepie