Łokieć tenisisty - porady

Czy dodanie ćwiczeń wzmacniających przedramiona mogą w jakimś stopniu niwelować pojawienie się schorzenia jakim jest łokieć tenisisty?
Rozumiem, że mając taki problem należy zrobić przerwę od treningów?

Mając taki problem temat należy skonsultować z fizjo.

Jest to kwestia mocno indywidualna. Każdy przypadek urazu, czy w tym przypadku stanu zapalnego jest inny. Osobiście pojawiał się u mnie dyskomfort, który utrudniał mycie zębów, czy trzymanie dłużej zgiętej ręki z telefonem, pisząc coś, czy też niosąc coś że zgiętym ramieniem w łokciu. W treningu przekazało najbardziej przy podciganiu na drążku, ale trening dało radę zrobić. Z mniejszą ochotą, ale mimo wszystko. Różne zabiegi manualne, czy fizykoterapia pomagała, ale problem wracał. Pomogło wzmocnienie przedramienia i chwytu. Od 3 lat nie mam żadnego problemu.