2. WAGA: 93
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: 400g
-tłuszcz: 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 w trakcie tesć
8. TRENING: push pull legs 5/6 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 170
Witam koncze swoj cykl byl bity tesc 1ml co 4 dni stezenie 250 przez 6 miesiecy, ostatnie 2 miesiace to 1 ml co 6 dni
Chcialbym wejsc na odblok mam przygotowane 10000j hcg, 100 clom, wystarczająco?
Stan zdrowia b.dobry 0 depresji agresja znikoma.
Wynikow przed nie robiłem, teraz tez nie poki co
Jak byscie radzili zrobić odblok?pozdrawiam