Bialko na noc

izolat serwatki


misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople

jw

Longrunner
Keep on Running!

Misioo i Longrunner - czemu izolat serwatki?? Czy na noc nie lepsze byłoby jakieś wolno wchłanialne białko?

skaży niet katabolism!!!

Bo tak pisał Ambroziak
Wolnowchanialnośc czy szybkowchłanialnośc bialka nie ma większego znacznie w postępowaniu okołonocnym,katabolizmu i tak nie zatrzymasz.Mozesz przesunąc jego granicę.I na te 2,3 godziny snu(faza rem więc najwazniejsza,wydzielania hgh na przykład) zapewnic względną ochronę..
Izolat-polecają go ponieważ jest lekkostrawny i nie zaburzy tak snu jak moga to robić inne białka.
Moim zdaniem śmiało mozesz łykac to co masz.I tak sie wyśpisz.
Pozdro.


Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Wolnowchłaniające obciąża żołądek, a na noc jednak lepiej tego nie robić, ale izolat to trochę przesada, WPC będzie dobre, a tak na prawde to obojętnie jakie białko, wystarczy że bierzesz je na godzinkę przed snem i będzie dobrze

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja