nie jesc

Mam takie pytanie: otoz chcialbym zrzucic troche masy i znajomy poradzil mi zeby nic nie jesc przez tydzien czasu, czy to jest dobry pomysl? Slyszalem ze moze wystapic tzw. efekt jojo, ale z drugiej strony przeciez zoladek strasznie mi sie skurczy wiec nie powinienem tyle jesc pozniej... Jak to jest w koncu?

Coolio

Nie jesc przez tydzien

Czy schudniesz? No schudniesz. Ale nie z tego z czego bys sobie zyczyl. Schudniesz przede wszystkim na masie miesniowej a tluszczu organizm bedzie chwytal sie BARDZO niechetnie. Tłuszcz zapasowy jest ostatnia deska ratunku organizmu na glodowce i chwyta sie on go dopiero jak poradzi sobie z wszystkim innym. I uwierz mi w tym momencie bedziesz mial metabolizm tak wolny jak 90 letnia babcia

Nie sluchaj kolegi. Musisz spozywac mniej kalorii niz potrzebuje Twoje cialo do utrzymania obecnej masy i trzymac sie pewnych proporcji skladnikow odzywczych.

Wstęp do odżywiania:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408

Samodzielne ukladanie diety:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347

Tabele wartosci odżywczych:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279

To pomoze Ci w ulozeniu sobie diety redukcyjnej ktora pozwoli Ci bezpiecznie zgubic tkanke tluszczowa. Pozdrawiam!

Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl
Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje

Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

Ci znajomi waza po 45 kg, 170 cm i maja na imie Agata, Basia czy Karolina?
Bo jezeli tak to wszystko jasne.

Glodowka to jeden z najgorszych sposobow odchudzania o ile to mozna nazwac odchudzaniem. Dla kogos kto cwiczy utrzymanie masy miesniowej i spalenie tluszczu jest najwazniejsze, na glodowce osiagniesz odwrotne efekty.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

polecam wszystkim pragnącym stracić na wadze
http://niejedzenie.pl/wejscie.html

Pozdrowionka,
Methos

"Balcerowicz musi odejść"

To chyba raczej do dzialu Humor

Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl
Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje

Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

marcinecki znajomi oznacza oni, a znajome one. rozrozniasz???

Coolio

z tego co wiem to znajomi to niekoniecznie tylko oni...
a chyba wiadomo co Marcinecki chciał przez to powiedzieć.pozdrówka.


.............................
"I'm nothing if not redundant. I also repeat myself"
Fish