Szacuny
11
Napisanych postów
467
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4446
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 Vulcanic masz tu link do treningu cyklicznego grupa I są tu zestawy cwiczen z samymi hantelkami...więc poczytaj troche i bedziesz wszystko wiedzial... życze miłej lektury