Czy Tak Będzie Ok??

siemka...mam pytanko...chcem ulozyc sobie diete i czy taka ilosc poszczegolnych skladnikow bedzie dobra...:
B-2,5g/1kg
WW-5g/1kg
T-1g/1kg
CZy taka ilosc skladnikow odrzywczych bedzie dobra???Moze zmniejszyc lub zwiekszy ilosci!!!Prosze o pomoc!!!
trennuje 3 razy w tyg(silka)co 2 dzien,3razy aeroby po treningu silowym po 30min,i 2razy basen...Prosze o ocene wartosci opdrzywczych...
Z gory dizex!!!

Jezeli chodzi o mase miesniowa to mozesz od tego zaczac.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

6g ww/1kg ciala

Longrunner
Keep on Running!

Long, do 6g i wiecej to zawsze zdazy zwiekszyc. Gorzej jak sie tluszczem zaleje.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"