els94
Sprawdziłem beta alaninę cytru i BCAA i żadne nie ma kofeiny
Jak dawkować wtedy najlepiej w DT i DNT ?
Pozdro ekipo
Jak dawkować wtedy najlepiej w DT i DNT ?
Pozdro ekipo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
108
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
760
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6300
Napisanych postów
77816
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
765755
Wydaje mi się, że pisaliśmy już na ten temat.
1. Jabłczan cytruliny 5-7 gramów około 20 minut przed treningiem siłowym.
2. Aminokwasy rozgałęzione BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała przed i np. W trakcie trwania treningu z wodą.
3. Beta alanina 5 gramów codziennie, razem z kreatyną.
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_działa_cytrulina_Czy_warto_brać_cytrulinę_-a4101.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA__dawkowanie,_działanie-a2317.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina:_czy_warto_ją_brać_Jak_działa_-a7788.html
1. Jabłczan cytruliny 5-7 gramów około 20 minut przed treningiem siłowym.
2. Aminokwasy rozgałęzione BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała przed i np. W trakcie trwania treningu z wodą.
3. Beta alanina 5 gramów codziennie, razem z kreatyną.
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_działa_cytrulina_Czy_warto_brać_cytrulinę_-a4101.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA__dawkowanie,_działanie-a2317.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina:_czy_warto_ją_brać_Jak_działa_-a7788.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
108
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
760
Podobno trzeba uważać z tym różańcem górskim jak jest się na psychotropach?
...
Napisał(a)
erwinoos
Ekspert
Szacuny
2607
Napisanych postów
13588
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
469238
els94Podobno trzeba uważać z tym różańcem górskim jak jest się na psychotropach?
Kwestia o jakich psychotropach mówimy, aczkolwiek wszelkiego rodzaju adaptogeny warto przeanalizować nim rozpoczniemy ich stosowanie, jeśli korzystamy jednocześnie z psychotropów, najlepiej skonsultować to z lekrzem prowadzącym.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6300
Napisanych postów
77816
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
765755
Niestety nie jestem lekarzem, żeby móc stwierdzić, czy stosując leki psychotropowe możesz dodać do tego suplementację różeńcem górskim. Najlepiej po prostu skonsultować tę kwestię z lekarzem prowadzącym, w trakcie kolejnej wizyty. Jak dobrze rozumiem, to regularnie odbywasz takie? Nic nie szkodzi podpytać. Działanie jego rzeczywiście w badaniach naukowych było porównywane z lekami na depresję i wnioski były bardzo zadowalające.
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie-3867
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie-3867
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2607
Napisanych postów
13588
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
469238
domerNiestety nie jestem lekarzem, żeby móc stwierdzić, czy stosując leki psychotropowe możesz dodać do tego suplementację różeńcem górskim. Najlepiej po prostu skonsultować tę kwestię z lekarzem prowadzącym, w trakcie kolejnej wizyty. Jak dobrze rozumiem, to regularnie odbywasz takie? Nic nie szkodzi podpytać. Działanie jego rzeczywiście w badaniach naukowych było porównywane z lekami na depresję i wnioski były bardzo zadowalające.
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie-3867
Można dodać, że w zasadzie przy każdym stosowaniu leków warto omówić ewentualna suplementacje z lekarzem, ponieważ niektore z nich mogą wykazywać działanie synergistyczne.
Poprzedni temat
Poprawa jakości snu - suplementy
Następny temat
Nutlove Protein Shake - opinie
