pytanko w sprawie najszerszych grzbietu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1110

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

niekwestio

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20465

przy jakich cwiczeniach najlpepiej rozwijają sie mnięsnie najszerszego?
i jaki jest najleprzy plan na powiekrzenie go?

ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GRUDY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12211

najlepsze na najszerszy jest podciaganie na drazku w szerokim uchwycie...slyszalem ze dobre jest tez wciagnie sie po linie;)

"Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

"Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły.
Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

...