WPI Vs Super100

Siema,mam pytanko:wznawiam treningi po rocznej przerwie i po miesięcznej rozgrzewce chce przez jakieś 2 miechy zamierzam wspomagać sie białkiem serwatkowym i antykatabolikiem(potem jakas kretka z rybozą)I tu pytanko co lepsze(tu cena nie gra roli tylko jakość/ilość WPI Extensor 1000g-91 Zł VS Super Formula 100 Multimat 750g-116 Zł Co lepsze?Jako antykat. chce wybrać bcaa tylko nie wiem jakiej firmy a po zakupie białka też już z kaską muszę sie liczyć(ale też nie żaden syf!)Aha to ma słuzyć mięśniom ale co zapodać na tłuszczyk który po świetach troszkę przylgnął do ciała czy do w/w supli można coś dorzucić w tej sprawie.Zgóry dziekuję!

wpi extensor... proste





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

dziekówa ale jakbyś jeszcze uzasadnił to by było cacy.Chodzi bardziej o skład czy inne kwestie?

najlpesze białko na rynku - WPI bv 159 - takie jest extensora + jest tansze od wczesniejszego/wydajniejsze/bezmsakowe-zero laktozy





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

i zadbaj o diete oraz dokladniej okresl swoje cele
czy interesuje Cie spalanie tkanki tluszczowej czy budowanie miesni
pozdrawiam

No oczywiście priorytetem jest przyrost masy mięsniowej tym bardziej że po roku ubyło i to sporo,wagowo może i podobnie(ok99 kg)ale widzę że tłuszczyk zaczyna sie okładać wiec zastanawiam się czy do składu białko+bcaa nie dorzucić czegoś żeby przy wysiłku fizycznym troszkę wspomogło spalanie.Widzę że preferujecie extensora więc zorientuje sie blizej w tym temacie(myslałem że multipower może mieć bogatszy skład no i chyba porządna firma,poza tym kiedyś stosowałem kreatynę tej firmy i byłem bardzo zadowolony z efektów)więc myślałem że zapodając białko tej firmy będzie podobnie.No i jeszcze pytanko jakie BCAA i dlaczego?

Aha,jeszcze jedno mnie zastanawia,mianowicie jeśli by przyjąć że jedna porcja wynosi 25g a chciałbym przyjmować w dni bez treningu 2Xdziennie(rano i wieczorem)a w treningowe 3Xdziennie(dodatkowo przed treningiem)t tygodniowo wychodzi 425g czyli jedno opakowanie starczy zaledwie na 2 tygodnie z hakiem:((( Czyli takie porządny okres 5cio tyg. wyjdzie ok 190zł a gdzie jeszcze jakieś BCAA i powiedzmy l-karnityna lub coś w tym stylu?K....a drogi ten interes troszkę,chyba że ja coś pochrzaniłem...

Ja też wziąłbym Extensora (ze względu na cenę).
Ale nie możesz sobie tak przyjmować 2x 25g dziennie bo to białko, musisz dostarczać 30-40g białka co 2,5 godziny. Jeśli masz akurat normalne jedzenie to być może będą dni gdy nie zużyjesz nawet grama białka, ale jak akurat z jakiegoś powodu nie możesz lub nie chcesz jeść wtedy możesz zjeść i 100g odżywki dziennie (mi się tak często ostatnio zdarza, dlatego jem tańsze białka).
Jeśli chodzi o odżywki wysokobiałkowe to trzeba być po prostu elastycznym.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

rzeczywiscie - extensor jest ok
co do twoich celow - zastnaowilbym sie nad wykonywaniem aerobow przez poczatkowy okres "powrotu" jako ze jestes w sytuacji na tyle dobrej - ze istnieje mozliwosc jednoczesnego spalania tlusczzu jak i budowania miesni ... tylko zadbaj o diete