huehue
czesc.
mam pytanie i zarazem prosbe...mianowicie, co moge dołozyc jeszcze do tego i jak to brac ??
mam pytanie i zarazem prosbe...mianowicie, co moge dołozyc jeszcze do tego i jak to brac ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
692
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
masz diete? dostarczasz odpowiednie ilosci bialka/ww? jesli nie - to jooz wiesz => bialko, bialko+carbo, bulk loob gainer
jesli z dieta ok - mozesz dorzoocic zestaw mineraloow
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
jesli z dieta ok - mozesz dorzoocic zestaw mineraloow
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
No właśnie pierwsza sprawa to sprawdź czy czegoś Ci nie brakuje z podstawowych składników w Twojej diecie.
Czyli jeśli to konieczne zaopatrz się dodatkowo w odżywki białkowe, białkowo-węglowodanowe. Poza tym dodatkowo spożywaj składniki witaminowe, mineralne. Dodać do tego zestawu można wiele - wszystko zależy od celu, od tego jak znosisz treningi itd. I tak możesz używać suplementów zapobiegające odwodnieniu podczas treningu (ma to istotne znaczenie na ogół procesów zachodzących w czasie treningu jak i w późniejszym okresie). Jeśli więc chcesz możesz popijać napoje izotoniczne (drogie rozwiązanie bez którego oczywiście można sie obejść). Również możesz dodać suplementy wpływające na poprawę sprawności psychoruchowej(np. guarana.). Inne preparaty o działaniu potęgującym anabolizm (suplementy tłuszczowe).
Jeśli chcesz dodatkowo możesz sięgnąć po antyoksydanty (E, C selen itd.).
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl
No właśnie pierwsza sprawa to sprawdź czy czegoś Ci nie brakuje z podstawowych składników w Twojej diecie.
Czyli jeśli to konieczne zaopatrz się dodatkowo w odżywki białkowe, białkowo-węglowodanowe. Poza tym dodatkowo spożywaj składniki witaminowe, mineralne. Dodać do tego zestawu można wiele - wszystko zależy od celu, od tego jak znosisz treningi itd. I tak możesz używać suplementów zapobiegające odwodnieniu podczas treningu (ma to istotne znaczenie na ogół procesów zachodzących w czasie treningu jak i w późniejszym okresie). Jeśli więc chcesz możesz popijać napoje izotoniczne (drogie rozwiązanie bez którego oczywiście można sie obejść). Również możesz dodać suplementy wpływające na poprawę sprawności psychoruchowej(np. guarana.). Inne preparaty o działaniu potęgującym anabolizm (suplementy tłuszczowe).
Jeśli chcesz dodatkowo możesz sięgnąć po antyoksydanty (E, C selen itd.).
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
692
dzieki za podpowiedz, na pewno to wykorzystam ;) pozdro
