odżywki dla kolegi !!!

witam!

Kumpel chce zaczac chodzic na silke i odrazu chce brac odzywki.
ma gdzies z 300 -400 zlotych na to
Diety nie chce mu sie i nie ma czasu stosowac wiec chcialby w odzywkach zawrzec wszystkie substancje.
Moglby ktos mi podac jakiesgos paca zawiarajacego wszystko co potrzebne??

Wiem ze bedzie tu na pewno gainer i bialko moze jakas multivitamina, a reszta to nie wiem.....
Pomincie kreatyna oczywiscie bo to nie tak odrazu :)

dzieki

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

"Diety nie chce mu sie i nie ma czasu stosowac wiec chcialby w odzywkach zawrzec wszystkie substancje"
Nic z niego ie będzie.Niech poszuka porady u kumpli z siłowni,na pewno wiedzą więcej.Ja nie wiem jak można pomóc w tym przypadku.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

mi sie tez to nie podoba, jezeli chce wpieprzac te wszystkie proszki to jego sprawa, i doskonale wiesz jak pomoc tylko nie chcesz :)
Badz realistą 1/3 osob tutaj nie stosuje dobrej diety tylko na odzywkach jedzie. Zadna nowosc.
Mam nadzieje ze uda mi sie go namowic chociaz troche na dobre odzywianie sie
To jak to bedzie gainer, bialko..... eh

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

moze i jest bez diety... ale efekty moowia same za siebie; jesli twooj znajmomy dolaczy do nich...to albo zycz mu powodzenia, albo powiedz, by zajal sie wyczynowa gra w bierki

- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

btw przepraszam, jesli powiedzialam zbyt ostro - nie chialam urazic




artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-06 00:41:23

Gainer.Białko.Woda.Witaminy.
Niech robi co chce.Rację przyzna później.Problem jest taki ze odrzywki dobiera się do diety,a nie znając jej ciężko jest pomóc..
Pozdro.


Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

doskonale cie rozumiem, ja bez diety nie wyobrazam sobie treningu
Mam nadzieje ze uda mi sie go przekonac na dobre odzywianie
dzieki, pozdro

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

Witam
Postaraj sie przekonać kolegę do zmiany poglądu na ten temat. Może powinien sie postarać o jakieś minimum w odżywianiu. To nie jest przecież takie trudne. Nie chce mu sie ? A chce mu sie chodzić na siłownie, nie lepiej pójść do kina ?
Na początek jeśli to konieczne może używać jak wspomiałeś gainerów (jeśli nie ma problemów z tłuszczykiem, w innym wypadku nie będzie miał problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości energii w posiłkach). Poza tym białko oraz witaminy - na tym etapie to wystarczy.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl