...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
"wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."
...
Napisał(a)
wiec stosuj odpowiednia diete,regularnie przyjmuj posilki wysokobialkowe,spij min. 8h/dobe,nie pij alkoholu (!) i cwicz wg. dobrego cyklu treningowego;
a o koks zacznij sie wypytywac dopiero po 3-4 latach treningu!na razie wycisnij "na czysto" ile sie da z Twojego mlodego organizmu i nie zawracaj sobie (i innym) glowy koksami bo prawda jest taka ze jestes dopiero 17. letnim dzieckiem a juz siegasz po koks!oznacza to ze albo jestes bardzo leniwy albo bardzo niecierpliwy a jezeli tak jest to zajmij sie lepiej jakims innym sportem bo w kulturystyce trzeba na efekty dlugo czekac a w opowidaniach jakie mozesz slyszec o szybkich przyrostac kazdy zapomina o drugiej stronie medalu - czyli o wielkich spadkach i problemach spowodowanych zbyt wczesnym zazywaniem "witaminek".
NA TYM KONIEC NIE BEDE POLECAL KOKSOW DZIECIOM!
a.k.
a o koks zacznij sie wypytywac dopiero po 3-4 latach treningu!na razie wycisnij "na czysto" ile sie da z Twojego mlodego organizmu i nie zawracaj sobie (i innym) glowy koksami bo prawda jest taka ze jestes dopiero 17. letnim dzieckiem a juz siegasz po koks!oznacza to ze albo jestes bardzo leniwy albo bardzo niecierpliwy a jezeli tak jest to zajmij sie lepiej jakims innym sportem bo w kulturystyce trzeba na efekty dlugo czekac a w opowidaniach jakie mozesz slyszec o szybkich przyrostac kazdy zapomina o drugiej stronie medalu - czyli o wielkich spadkach i problemach spowodowanych zbyt wczesnym zazywaniem "witaminek".
NA TYM KONIEC NIE BEDE POLECAL KOKSOW DZIECIOM!
a.k.
"wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."
...
Napisał(a)
ok dzięki za szczerą odpowiedź
a jeśli chodzi o kreatynę to co zrobić żeby tak dużo nie spadła masa
a jeśli chodzi o kreatynę to co zrobić żeby tak dużo nie spadła masa
...
Napisał(a)
DIETA PRZDE WSZYSTKIM (DZIAL ODZYWIANIE)
POTEM ODPOCZYNEK (SEN I TO PRZED 24.00 --> NAJBARDZIEJ WARTOSCIOWY)
ODPOWIEDNI TRENING (ZAJRZYJ ---> DZIAL TRENING)
A JAK KONIECZNIE CHCESZ SOBIE PODRASOWAC ORGANIZM TO ZASTOSUJ CYKL DABKA (TAM TEZ TRZEBA SKLUC DUPSKO) - LUDZIE BARDZO GO SOBIE CENIA!
POZDR.
ZYJ ZDROWO I ROSNIJ SZYBKO!
a.k.
POTEM ODPOCZYNEK (SEN I TO PRZED 24.00 --> NAJBARDZIEJ WARTOSCIOWY)
ODPOWIEDNI TRENING (ZAJRZYJ ---> DZIAL TRENING)
A JAK KONIECZNIE CHCESZ SOBIE PODRASOWAC ORGANIZM TO ZASTOSUJ CYKL DABKA (TAM TEZ TRZEBA SKLUC DUPSKO) - LUDZIE BARDZO GO SOBIE CENIA!
POZDR.
ZYJ ZDROWO I ROSNIJ SZYBKO!
a.k.
"wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."
...
Napisał(a)
cykl dąbka znajduje sie na stronie glownej (kulturystyka.pl) oraz w dziale doping
a cykl treningowy to poszukaj w dziale trening
narazie
życzę przyrostów
Andrzej
a cykl treningowy to poszukaj w dziale trening
narazie
życzę przyrostów
Andrzej
"wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."
Polecane artykuły