Co jesc na pobudzenie hormonu wzrostu??

Jak bede bral te aminokwasy to mam szanse w ogole cos urosnac ?i czy w tym czasie mam chodzic na silke , bylem u lekarza endokrynologa w sprawie wzrostu mam 170cm 21 lat ,liczylem ze mi zaaplikuje kuracje bylem w zwyklym szpitalu same badania wizyty itd. trwaly z pol roku ,badanie krwi ,a na koniec zdjecie reki -rentgenem aby ocenic wiek kostny lekarz kazal tym od rentgena napisac wiek kostny i nie napisaly i na tym sie moja sprawa skonczyla i niewiem czy mam szanse jeszcze cos urosnac badania robilem w wieku 19-21 lat ,a co z tymi uwalniaczami hormonu wzrostu ziolowymi itd. moga cos dac?i ile by kosztowala kuracja hormonem wzrostu i ile bym mogl urosnac ?oczywiscie nielegalnie kupiony hormon choc lekarz musialby to poprowadzic, jaki wplyw ma genetyka na wzrost? moj ojciec jest wysoki ,matka nie , i czy dieta w mlodym wieku ma wplyw na wzrost?

aha robilem jakies badanie stomatomedyna-c (sm-c lub igf-1) w wieku lat 20 i wyszlo mi 404 ,6 ng/ml a norma mezczyzni 26-30 lat 91-355 ng/ml , im wiecej lat tym wyniki inne .

Ja moge wam jedynie przedstawić pare faktów bo sam mam 170cm i 18 na karku i uwierzcie mi próbowałem wielu sposobów by urosnąć, jak na razie bez rezultatu
Najwięcej zależy od genów gdyż każdy człowiek ma pewien zestaw genów określających wzrost (jeszcze nie są znane <<dane z książki do biologi>>). Jeśli będzie jednak będzie niedożywiony w dzieciństwie, nie osiągnie maksymalnego możliwego wzrostu. Jak pogrzebiecie w archiwum to znajdziecie wzory do obliczania maksymalnego wzrostu na podstawie wzrostu rodziców. Więc jeśli byliście niejadkami w dzieciństwie nie macie co liczyć na duży wzrost.
Po drugie jest jeszcze skok pokwitalny (czy jakoś tak) jeśli ktoś go miał to po nim urośnie max 2cm. Ja naprzykład po skoku urosłem chyba z 1cm (a jak miałem skok to chyba z 8cm w niecały rok)
A co do aminokwasów to kupcie sobie jakiś zestawik który ma "świętą trójcę" w składzie i próbujcie (najlepiej na noc i z rana), bo ja po nich nic nie urosłem, ale na każdego inaczej działa więc nie żebym was zniechęcał, nie żebym was zniechęcał a nawet was zachęcam do eksperymentowania (potem moglibyście sie podzielić uwagami )
A tobie schranz nie wróże tego że urośniesz, no niestety bądzmy realistami... ja już sie pogodziłem z tym że nie urosne.

JoKeR

"Only two things are infinite:
the universe, and human stupidity
...and I'm not sure about the universe"
A. Einstein

A jaki wplyw ma silownia na wzrost?

Wpływ napewno ma, ale jaki to ciężko powiedzieć, z tego co ja sie dowiedziałem to może działać różnie: z jednej strony może działać stymulująco i pobudzać organizm i wzrostu, ale z drugiej strony może obciążać kręgosłup, a także może powodować ścieranie stawów, a ciężkie ociążenie (w młodym wieku) może spowodować że pewna tkanka w kościach (nigdy nie byłem dobry w zapamiętywanu nazw) "zastyga" i zamiast rosnąć staje sie twarda, przez co możemy już nie urosnąć. Tak więc zdania są podzielonie, różne źródła mówią co innego...

JoKeR

"Only two things are infinite:
the universe, and human stupidity
...and I'm not sure about the universe"
A. Einstein

ja mam 168 zm tyle co moj ojciec,w dziecinstwie jak i teraz odrzywiam sie hm zdrowo
zawsze jadlem wszstko i duzo
moj brat mldszy hm moze jeszce urosnie bo ma 17 lat ale jak narazie ma tyle co ja(on jest chudzielcem ale je duzo)
ja mam 22 lata, i nigdy nie bylem chudzielcem9wychowywałem sie nawszi wiec dieta bogata w owoce warzywa mieso itd)
mam tez wojka do 18 lat byl "kurduplem' chydy ,niski ok 163 ,taki dzieciak maly, a puzniej w przeciegu 2 lat tak sie wybił , teraz ma 172 i dobrze jest zbudowany , jest rolnikiem (teraz ma hm 34 lata) nie cwiczy ale rzezbe ma do pozazdroszczenia
nie traccie nadzieji;)
a "kurduple" tez sobie radza;) uwierzcie

odnoścnie samej sekrecji hormonów prowadzono badania ktore wykazują wpływ samej ilosci powtorzeń, otoz, najlepsza stymulacja wydzielania testosteronu przy ciężarach submaksymalnych i dużych natomiast hormonu wzrostu przy ciezarach umiarkowanie dużych, oprocz tego zauważono zdecydowanie lepszy wpływ na sekrecje przy treningu całościowym niż splicie ;]

Natomiast jesli chodzi o wzrost, to abstra****ac od czynników mutagennych i hamujących wzrost w środowisku to... poporstu genetyka ;]

To nie set point tego nie da sie wyregulować wg woli ;]