Ostatnio zastanawialem sie nad tetnem przy ktorym najefektywniej spalana jest tkanka tluszczowa.Wiem,ze jest to ok.130 na minute,ale...
No wlasnie,czy cos sie zmienia,jezeli uzywamy np. srodkow termogenicznych.Przy ich uzyciu wzrasta u nas tetno i bez aerobow,czyli wysilku fizycznego.Dokladajac aeroby podniesienie tetna do 130 na minute nie wymaga zbyt duzego wysilku...a wiec jak to jest?
Jezeli cwiczymy bez dodatkow w formie termy,to musimy wlozyc wiecej wysilku w podniesienie naszego tetna,niz w przypadku uzycia tego specyfiku.
Jak to wiec jest,gdy uzywamy termogenikow?Powinno sie trzymac takie samo tetno,czy wyzsze?
Mam nadzieje,ze nie pogmatwalem zbytnio tematu.
Z gory dzieki za odpowiedzi.
Pozdrawiam.
no one likes us,
we don't care.
no one likes us,
we don't care.