Kreatyna dla mnie

czy stosujac jakis gainer musi byc jakas kuracja jak w przypadku kreatyny czy moge brac przez ile mi starczy opakowanie ? Napiszcie moze jak, ile i kiedy brac Gainer bo to co pisze producent to czesto mija sie z prawda

nie musisz żadnych cykli robić , gainer uzupełnia diete a jak wiadomo diete muszisz mieć cały czas !! jak masz odpowiednią ilość ww i białka w diecie to gainer jest zbędny !!

- najlepiej między posiłkami i po treningu !! dawki w zależnosći od braków w diecie !!!!



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<