Co jeszcze polecicie?

WItam! Cwicze z przerwami od 5-6 lat. Od grudnia postanowiłem sobie zwieksyzc mase w grudniu wcinalem Kreatyne 200g(właśnie sie skonczyła dzisija) Creamasa (tez dzisja sie skończyło :( ) HMB (zapas na jeszcze 2-3 miesiące) obecnie od 3 dni lykam Dibencozide Magnum (nie pisac ze nie działa bo kiedys jadłem i na mnie działa)i na styczeń nie panuje wiecej odrzywek, chyba że coś polecicie (myślałem bardziej żeby zakupić sobie cóś na luty) Dodam że w marcu-kwietniu chcę zacząć robić rzeźbę do wakacji. Na początku grudnia ważyłem 96kg dzisiaj juz 102kg przy wzroście 186cm. Mam skłonności do tycia, co do diedy staram sie przestrzegać ale nie zawsze do końca mi to wychodzi. Czekam na rady.

nie licz na cuda po HMB. A DM NIE DZIAŁA, lepiej kup B-complex, wiem że nia kazałeś pisać, ale widocznie jak wcześniej brałeś to efekty były po diecie i trenigu ale nie na pewno po DM.

Na późniejsze miesiace polecam gainer i białko!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

robiłeś cykl kretki z 200g przy wadze ok 100g ???

- co na pożniejsze misiące to jak wyżej białko albo jakaiegoś gainerka !! bo z tego co widze wydałeś kase na suple po któtych efety nie są zadawalające ( oprócz kretki )



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

suple mi zostaly z wczesniejsyzch cykli z przed wakacji, w creamasie tez jest kredka i weglowodany + witaminy wiec czemu zmarnowana kasa (jest tani chyba dorwalem go 1,5kg za 30 czy 40 zl tyle wydac to jeszcze nie problem - wiecej idze na jedno wyjsce do baru ;) jak narazie 6kg w masie no i sila leci i leci co dycien wiecej ii wiecej - niektorzy mysla ze na koksach lece heh :P thx za rade