Co na wytrzymałość?????? oprócz kretki

Kretki nie chce a to z takiego powodu że jestem jeszce za młody i mam za mały staż bo dopiero około 1 roku z przerwami.Chodzi o to że ja ćwicze z kumplem i rekord mamy taki sam na klate w wyciskaniu nawet ja czasami jestem leprzy jak mu w danym dniu siłka spadnie.Ale w seriach to on mnie bije prawie że na głowe.On zawsze kończy a ja nie moge (brakuje mi np. na 10 pow. 2.Myślę że to przez to ze moje mięśnie może i są dobrze zbudowane i mam siłe jednak nie amm tej wytrzymałości.Co byście mi radzili może ten jakiś tribusen czy co???

sogi w powietrzu już się rwą żeby do was odlecieć!!!!!!!

>>> pozdro <<<

Widze, że lecisz na ilość, a nie na jakość. Złe podejście do kulturystyki.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

nieeeeeeeeee.Żle mnie zrozumiałeś chyba.Chodzi mi o to że ja poprostu nie potrafie kończyć serii tych które czasem kończe jak mi sie uda.Ale nie mam dobrej wytrzymałości.Zaobserwowałem to już dawno na swoim organiźmie i prosze o podpowiedź co mam w tej sprawie zrobić.jakie suple czy tam odzywki mam sobie zakupic.I tak namarginesie to czy moze mi ktoś wytłumaczyć czym się różnią suple od odżywek?? z góry dzięki za odpowiedzi

>>> pozdro <<<

Niczym się nie różni. Suplement, to bardzije po "amełykansku", a odzywka, po naszemu Może chcesz dorównać kumplom z siłowni i zakładasz za duże ciężary. Dlatego nie możesz dokańczać serii. Zwróć na to uwagę.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

własnie niee o to nie chodzi bo ja ćwicze tylko z jednym kumplem u mnie w piwnicy i te ćwiczenia w których czuje że jestem gorszy to robie mniejszymi ciężarami i mniej serii wykonuje i pow. ale ja naprawdę czuję ze moja wytrzymałośc jest kiepska no bo jak kumpel bodnosi tyle co albo nawet mniej ale w seriach jest leprzy noim to już tutaj trza pomyślec o jakiś wzacniaczu wytrzymałości i ja jestem pewny że go potzebuje tylko niewiem dokł. co??????????

>>> pozdro <<<

halo.Ludzie piszcie ... podpowiedzcie co mam sobie kupić albo coś innego...... sogi czekają

>>> pozdro <<<

pracuj nad wytrzymaloscia, zwiekszaj ciezar co serie i np. przy wyciskaniu sztangi niech cie kumpel asekuruje i w koncowych momentach ci pomaga, zeby ciskac przy maks. wysilku.
Z innymi cwiczeniami tez.
Pozdrawiam.

P.S.
Dobre HMB nie jest zle

"...we just want our country to love us as much as we love it!..."

Odrzywki to normalne składniki odrzywcze najcześciej w formie płynnej słuzące do uzupełniania diety włąśnie w skladniki odrzywcze.
Suplementy to wyizolowane elementy występujace w żywności w niewielkich iosciach.Jest to podział dosc sztuczny,ale jednak.
Wytrzymałśc?Twój problem to niewłaściwa dieta.Posiłek przedtreningowy.Brak węglowodanów i tyle.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..