SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Zwichnięcie barku

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1616

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ArbgoR18
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 844
Nie wiedziałem za bardzo gdzie podczepic ten post więc jest w treningu. Mam zwichniety bark. Czy nie wiecie po jakim czasie mniej wiecej bede mogł wznowic ćwiczenia? Czy powinienem zrobic dłuzszą przerwę?

HOLD MASS IN YOUR ASS!

HOLD MASS IN YOUR ASS!

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Enzo
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16736
Jesli byles u lekarza to powinien ci powiedziec, jesli nie byles to nie masz na co czekac!!

Enzo

Enzo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ArbgoR18
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 844
Byłem i.... nie zapytałem się!!! Taki młody a już skleroza

HOLD MASS IN YOUR ASS!

HOLD MASS IN YOUR ASS!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Enzo
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16736
Przynajmniej 3-4tygodnie a pozniej jakas rehabilitacja itp.

Enzo

Enzo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ArbgoR18
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 844
A co myślicie o Glukozaminie? Warto ją w tym wypadku brać?

HOLD MASS IN YOUR ASS!

HOLD MASS IN YOUR ASS!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Enzo
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16736
Wogole warto brac glukozamine, nie tylko w tym przypadku. Nie wyleczysz sie nia szybciej ale wzmocnisz stawy.

Enzo

Enzo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykliczny trening co zrobic ?

Następny temat

brak efektów

WHEY premium
Polecane artykuły
Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły