trening koncze po ok 1h,potem bioreizolat,jak wczesniej napisalem,to jak ide spac ok 22:30-23 warto brac izolat?
moge na zamiast posilku wziac ok 13 porcje bialka?samego.czy pojdzie ono na straty?
"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."
Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2004-01-14 14:09:51