ROZPIĘTKI A PIERSI???

ELO !!! JAK JUSH PISAŁAM CHODZĘ NA SIŁOWNIĘ!!! I JEST ********* ALE NIE O TO CHODZI. OSATNIO SŁYSZAŁAM ,ŻE ROZPIĘTKI ŹLE WPŁYWAJĄ NA BIUST TZN.POWODUJĄ ŻE PIERSI SIĘ ROZCHYLAJĄ NA ZEWNĄTRZ.JA ROBIĘ ROZPIĘTKI OD NIEDAWNA ALE NIE CHCĘ MIEĆ ZNIEKSZTAŁCONEGO BIUSTU!!!!!RATUJCIE!!! ODPISZCIE CZY TO JEST PRAWDA CZY JAKAŚ GŁUPIA PLOTA??? POZDRO DLA WSZYSTKICH!!! CZEKAM

DZIEWCZYNY DAWAJCIE NIA SIŁKĘ,NOWE CIAŁKO,NOWE KONTAKTY ,NOWE PERSPEKTYWY ... !!!!!!

jezli bedziesz cwiczyc duzymi ciezarami po 6-8 powturzen to napewno
ale mały ciezar ok 15powt tylko moze ujedrnic ;)

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

wogole ma Ci co sie znieksztalcac?
tak to prawda niestety
wyciskanie to nielaska?:>

pozdrawiam

ps:pismo juSH Ci sie z***alo takze zadbaj to te piersi

pałka ładnie jej pojechales a biedna ma problemy!
mi sie rozlazly piersi troche na boki od silowni bo kiedys duzo pakowalam heh da sie to jakoś odkrecic ?

...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

ovieczka daj fote (moze byc na priva jak sie wstydzisz)
to cos poradzimy
Jak cos moge do Ciebie przyjechac i sam to "odkrece"

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

Zeby piersi nie "rozlazly" Ci sie na boki przy robieniu rozpietek, nie opuszczaj ramion ponizej poziomu plecow.

dzięki za odp!!!! Zastosuje się !!!


P.S OD KIEDY TO PAŁY MAJĄ COŚ DO POWIEDZENIA???

DZIEWCZYNY DAWAJCIE NIA SIŁKĘ,NOWE CIAŁKO,NOWE KONTAKTY ,NOWE PERSPEKTYWY ... !!!!!!

dobre silvi16
jesli masz obawy to cwicz wyciskanie hantelkami na skosie ale nie powinno byc jakiegos dramatycznej zmiany w ksztalcie piersi przy rozpietkach jesli dobrze je robisz technicznie.

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Ovieczka,
wszystko da się odkręcić; musisz rozbudować wewnętrzną stronę mięśni piersiowych - czyli wyciskanie sztangi w wąskim chwycie, wyciskanie sztangielek ze złączaniem nadgarstków w górze, rozpiętki, też ze złączaniem, ręce opuszczając tylko do kąta 45st, butterfly - taki w którym ściąga się łokcie.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-01-14 15:09:23