Poxter
Znacie jakieś ćwiczenie na pośladki oprócz głębokich przysiadów. Chodzi mi głównie zeby pozbyć tłuszczyk i je ujędrnić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
775
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10029
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wyprosty nog naprzemianstronne w tyl do gory z kleku podpartego, tylko trzeba dlugie serie robic
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No i jeszcze martwy na prostych nogach, rzymski martwy ciag, tradycyjny martwy ciag tez duzo daje i wykroki.
bst
Moderator dzialu HIT
Zapraszam do dyskusji.
bst
Moderator dzialu HIT
Zapraszam do dyskusji.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
775
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10029
kurczze ostatnio zrobiłem taki trening na nogi i poślady że siedzieć na tyłku nie umiałem takie zakwasy.Jednak jestem zawiedziony gdyż obwód zamiast się zmniejszyć to się zwiększył!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Polecam przysiady wykroczne z obciazeniem(sztangielkami) a Twoje pośladki będą jak skała !! :)
