Przyśpieszenie Przemiany Materii

Nie chce być wzięty za nowego na forum, ale pytam, bo przez wyszukiwarke niewiele znalazłem. Prosiłbym o produkty, których spożywanie mogłoby przyśpieszyć przemianę materii. Chociaż linki do stron gidze mógłbym znaleźdź takowe produkty. Jem mało dziennie (brak czasu, szkoła itp.) i boje się aby moja przemiana materi nie pogorszyła się. Bardzo proszę i dziękuje wszystkim, którzy zainteresuja się tematem.

NEMEZIS

Produkty to niebardzo. Są suplementy które przyspieszają przemianę materii ale to raczej nie ten dział

Ja od siebie moge Ci powiedziec że przemianę materii utrzymasz na dobrym poziomie jedząc kilka posiłkow dziennie w miare rownych odstępach czasu. Na sniadanie dobrze jest zjesc konkretną porcję węglowodanów złożonych i oczywiście białka. W ogole białko znacznie przyspiesza przemianę materii, tłuszcz juz trochę mniej a najmniej przyspieszają Twój metabolizm węglowodany. Jeżeli nie będziesz spożywał posiłkow odpowiednio skomponowanych i rozłożonych w czasie to proporcje w Twoim organiźmie ulegną zwiększeniu na korzyść tłuszczu zapasowego a niekorzyść mięśni choc waga moze w dalszym ciągu pozostać ta sama.

Oczywiście bardzo waznym czynnikiem przy metabolizmie są witaminy(ktoś napisał - nie wiem kto - że witaminy to świece zapłonowe w silniku metabolizmu ). Spożywanie 1 tabletki kompleksu witamin do śniadania moze znacznie przyspieszyć metabolizm (jak również zwiększyć anabolizm i wydzielanie hormonów).

Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl
Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje

Pray for peace, train for war.

Dzięki bardzo, słyszałem jeszcze o rpduktach które same sie spalają ale nie o to mi chodzi. Zorbie jak powiedziałeś, tylko nie zawsze mam czas na planowe jedzienie. Szkoła, chiwla w domu, qmple, imprezy.

NEMEZIS

Dość nieuprzejmmie skorzystam z tematu. Jakie to witaminy przyspieszaja przemianę materii ? Ja rano wypijam:
wit. C
niacyna
wit. E
kwas pantotenowy
wit. B6
ryboflawina
tiamina
kwas foliowy
biotyna
witamina B12

wszystko oprócz kwasu foliowego to 100% dziennego zapotrzebowania (przynajmniej tak pisze). Wystarczy , gdybym to wcinał rano?



pozdrawiam
+Cahir+

Podkreca metabolizm:
- reguralne, czeste posilki (nawet do 10-12 dziennie)
- duza ilosc bialka
- wieksza masa miesniowa
- lekkostrawne posilki
- odpowiednia ilosc blonnika
- zwiekszona aktywnosc
- suple (termogeniki)

Witaminy sa wazne ale nie spodziewalbym sie cudow jezeli chodzi o metabolizm.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-01-14 08:07:59

Po prostu jedz jakis kompleks witamin Tutaj nie chodzi o konkretną witaminę ale wlasnie o to by dostarczać ich kompletny zbiór potrzebny organizmowi do normalnego działania. Witaminy mają wpływ praktycznie na wszystko co się u nas w środku dzieje więc na metabolizm też... A w jak dużym stopniu - w % nie potrafie powiedziec o ile przyspieszają

Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl
Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje

Pray for peace, train for war.

Ok. rozumiem. Dzieki za info. Macie po SOG'u



pozdrawiam
+Cahir+