Monotonia posilkow

Witam

Czy w diecie może dominowac glownie jako zrodlo bialka twarog i tunczyk w puszce i ovopol(na wieczor), a jako zrodlo weglowodanow kasza gryczana i chleb razowy i wafle ryzowe po treningu. Pytam się, ponieważ jestem w maturalnej klasie i nauki jest od cholery i nie mam za bardzo czasu, aby każdy przygotowywany posilek skladal się z innego zrodla bialka i weglowodanow.



>>Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie ma postępów<<

Posilki powinny byc urozmaicone :)

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

hehe no tak rzeczywiscie mozna urozmaicic posilki jak ma sie do wyboru albo ryz albo kasze

Z tego co wymieniles mozna calkiem urozmaicone posilki pokomponowac, dodaj warzyw i troche miesa i bedzie OK.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Witam
Zbliżająca się matura to niestety okres kiedy niestety może brakować czasu na kombinowanie w kuchni. Oczywiście że możesz przez jakiś czas jechać na tym co wypisałeś. Nie jest z tym tak źle. W wolne dni, czy mniej zapełnione możesz pokombinować. Poza tym warzywa, owoce pewnie jadasz na bieżąco, coś Ci w domu dobrego rodzinka na weekend przygotuje i nie będzie źle.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Proponuję ci abys przejrzał sobie przepisy kulinarne w książkach kucharskich ( jak bedziesz miał czas ) i popatrzył na proste potrawy w oparciu o te składniki ktore podałeś.
Uniwerslanym składnikiem jest dla mnie ryż no i makaron.
Np. ryż możesz gotować na wieczór, i przyrządzać go na wiele sposobów ( czy to z piersią kurczaka, czy tez na słodko z jabłkiem i cynamonem, czy też z czym tam lubisz ) potem zamykasz do pojmniczka i na nastepny dzień masz posiłek jak się patrzy.
Co do makaronu, to też można go przygotować szybko, ( 5 min ) ijesc na wiele sposobów : z sosami pomidorowymi ( do kupienia w każdym sklepie ),
z mięsem, na słodko z twarogiem, z kapustą, itp, itd.
Jak to mawiają ... kombinuj...
A jesli masz duzo więcej kasy, zainwestuj w jakies suplementy.

Methos


"Chyba coś mnie boli..." powiedział krecik... i umarł.