miesnie klatki piersiowej

Za dużo ćwiczeń,polaczenie dziwne,ćwiczenie izolowane (brama) zbędne w cyklu masowym.
Zostawić na klatke 3 podstawowe ćwiczenia,przyłożyć się do nich i będzie dobrze.
Na dół klatki wystarcza pompki na poręczach.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

jamaj- nikt nie prawi Ci tutaj złośliwości, ale jeśli podajesz się za kumatego w tym temacie, to nie rozpisuj chłopakom takich li9pnych planów, w których rozdzeilasz ćwiczenia podstawowe (wyciskania na klatkę) izolowanymi (rozpiętki) i do tego ładujesz ilości jakieś dziwne.

Spoko- doceniamy, ze chcesz pomagac, ale trzeba pamiętać, że BIERZESZ MORALNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ, za tych, którym radzisz.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

miętki-faktycznie dziwne połączenia, ale skuteczne. Masa rośnie siła rośnie-to chyba dobrze. Mimo Twoich rad zostane przy swoim.
Michail-jakiś czas już ćwicze i rozpisałem ten trening na własnym przykładzie. Jak napisał pewien czytelnik tego działy TomaszB:
"JESTEŚ PANEM WŁASNEGO LOSU,NAUCZ SIE SLUCHAC ORGANIZMU-I TEGO WLASNIE WSZYSCY NIE ROZUMIĄ."
Doceniam to co mi napisaliście i od dziś będę się głębiej zastanawiał nad tym co piszę.
Dzięki za rady.
A teraz wracajmy do tematu. Mięśnie KLATKI PIERŚOWEJ. Co proponujecie??


"Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"

Chodzi o to zę urzytkownik Tomasz B ma o wiele wieksze doswiadczenie , wyniki i staz wiec wie dokałdnie o co chodzi w jego organiżmie.
Tymczasem poczatkujący jeszcze nie umie słuchac swojego organizmu,na to trzeba czasu i doswiadczenia.
Potrzeba okoo roku treningów by zbudowac czucie mięśniowe,wiec to nie ejst łątwy i szybki proces-słuchanie własnego ciała..
Nieważne
Moją propozycję przedstawiłem powyżej
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Dobrze, że są jeszcze na tym świecie ludzie którzy potrafią porzeć swoje zdanie mocnymi argumentami
Respect

"Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"

Luz.
Ja np. dopiero po jakims roku nauczyłem się wyczuwać prace najszerszych podczas wiosłowania...
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

U mnie było tak samo z najszerszym. Ale teraz

"Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"