mam 19 lat 174 cm wzrostu , waże 65kg.
Wcześniej nie cwiczyłem ponieważ gram w pilke nożną i zbytnio nie miałem czasu , teraz jednak poważnie myśle nad poprawą swojej sylwetki i powiązaniu razem ze soba treningu i siłowni.
Chodzi mi szczególnie o siłe oraz wytrzymałość.
Jeśli chodzi o czas to mam go teraz dużo ponieważ jest przerwa zimowa.
Sprzet - sztanga , hantle , ławeczka (łamana).