...
Napisał(a)
Chce ćwiczyć na masę. Mam doć krótki staż treningowy(latem kreatyna. Zakupiłem testosteron prolongatum (jakoś tak)(10 strzałów). Do tego kupiłem sobie białko (Super mass profesional hitec'a) i węglowodany (mass gainer firmy american muscle) po kilogramie. Oceńcie wybór moich suplementów bo co do teścia to mnie nie przekonacie. Mam zamiar jeszcze dokupić troche odżywek tylko nie wiem czy mam się trzymać przy tych. Napiszcie mi jeszcze jak mam brać te odżywki w dni treningowe i nietreningowe (gramy,ile razy dziennie). Z góry dzięki. sogi latają
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1 glutamina rano po treningu przed snem
2 amino bcaa przed treningiem po treningu
3 amino 2000 rano przed snem
4 białko rano na noc
5 carbo po treningu
6 vit c
7 b coml
8 potas
9 magnez
2 amino bcaa przed treningiem po treningu
3 amino 2000 rano przed snem
4 białko rano na noc
5 carbo po treningu
6 vit c
7 b coml
8 potas
9 magnez
...
Napisał(a)
"Do tego kupiłem sobie białko (Super mass profesional hitec'a)" TO KONKRETNE TE BIAŁKO DOKUPIŁEŚ
Wartość odżywcza 100 g
Białko 25 g
Tłuszcz (olej MCT, lecytyna) 2 g
Węglowodany 69 g
nie wydaje ci się ze to jest geiner ? hehehe - a znawcy rozpisują !!
Wartość odżywcza 100 g
Białko 25 g
Tłuszcz (olej MCT, lecytyna) 2 g
Węglowodany 69 g
nie wydaje ci się ze to jest geiner ? hehehe - a znawcy rozpisują !!
Jastrzębie rulezz
Polecane artykuły