jak dlugi cykl kreatyny ??

ile ma trwac cykl krety jak kupie sobie 500g Vitalmax
ile mam tego brac i przez ile aha zastanawiam sie czy nie dokupic sobie d-ribosy lub glutaminy ????za najbardziej zetelna wypowiedz i konkretna beda sogi !!!

ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "

A jak długo ćwiczysz??

Cykl 6-8 tygodni powinnien trwać

5gram rano i 5 po treningu kreatyny
w dni nie trenigowe 5 gram rano.

Zamiast D-rybozy lepiej glukozę!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

wiesz co...spróbuj wejść na https://www.sfd.pl/search.asp
tam może znajdziesz... TYSIĄCE informacji na ten temat!!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Lepiej dokupic Carbo
A co do cyklu to polecam metode po 3 gramy na dzien - wtedy cykl moglby trwac nawet i 5 miesiecy, az sie kredka skonczy




NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

pare postów o tym z ostatniego czasu...
nie chce się czytać...a ćwiczyć Ci się chce??

Kreatyna?? 2004-01-21 21:19:04 Suplementacja
KREATYNA 2004-01-21 13:40:39 Suplementacja
kreatyna a odżywki 2004-01-21 01:01:39 Suplementacja
KreatynaDAWKOWANIE 2004-01-18 17:12:25 Suplementacja
Kreatyna w juniorskiej piłce nożnej...... 2004-01-18 15:00:14 Suplementacja
KREATYNA Z NATURELLA 2004-01-18 09:52:53 Suplementacja
Kreatyna +glukoza? 2004-01-18 09:04:12 Suplementacja
Kreatyna... 2004-01-18 01:54:46 Suplementacja
Kreatyna i kofeina?? 2004-01-17 20:44:25 Suplementacja
Kreatyna w tabletkach - można rozgryzać? 2004-01-17 20:31:35 Suplementacja
kreatyna dawkowanie rozbierzne teorie 2004-01-17 16:53:00 Suplementacja
KREATYNA_ 2004-01-17 12:58:59 OLIMP
Kreatyna+Glutamina+Białko 2004-01-16 20:08:35 Suplementacja
kreatyna + b-ryboza, kiedy zacząć? 2004-01-16 18:14:03 Odżywianie
SP80 + Carbo + Kreatyna 2004-01-16 16:10:51 Suplementacja
KREATYNA 2004-01-15 21:21:04 Suplementacja
Kreatyna - efekt uboczny ? 2004-01-15 16:30:54 Suplementacja
Kreatyna a ryboza... 2004-01-15 15:26:57 Suplementacja
kreatyna i mass xxl... 2004-01-14 17:28:27 Suplementacja
Kreatyna 1000 2004-01-14 13:00:31 Suplementacja
Kreatyna i HMB 2004-01-13 23:49:58 Suplementacja
bialko + kreatyna 2004-01-13 22:29:07 Suplementacja
Pytanie odnosnie kreatyna+glukoza ?? 2004-01-13 20:07:58 Suplementacja
kreatyna...czy zacząć 2004-01-13 17:06:19 Trening
Jaka kreatyna najlepsza!!!??? 2004-01-13 08:21:19 Suplementacja
tania kreatyna 2004-01-11 21:48:13 Suplementacja
Kreatyna i tribusteron!!!!!!!!!!!! 2004-01-11 19:32:48 Suplementacja
kreatyna po sterydach 2004-01-11 12:19:13 Doping
Olimp MCT + kreatyna+ tauryna ?? co jeszcze i jak? 2004-01-11 11:52:12 OLIMP
Tribusteron a kreatyna 2004-01-11 00:41:25 Suplementacja
kreatyna olimp 1000dobra?? 2004-01-10 17:56:33 Suplementacja
kreatyna a sauna??!?!?!?!?! 2004-01-10 16:36:00 Suplementacja
kreatyna faza nasycenia 2004-01-10 14:16:40 Suplementacja
Trec kreatyna 250g+dextroza500g 2004-01-10 12:34:44 Suplementacja
Kreatyna + ??? 2004-01-10 00:42:38 Suplementacja
KREATYNA 1987 2004-01-09 17:15:02 Suplementacja
Kreatyna dla mnie 2004-01-09 08:03:56 Suplementacja
kreatyna i mleko 2004-01-08 21:47:17 Suplementacja
kreatyna a weglowodany 2004-01-08 20:50:47 Suplementacja
Kreatyna w proszku czy tabletkach?? 2004-01-08 19:41:55 Suplementacja
Kofeina i kreatyna 2004-01-08 15:20:34 Suplementacja
herbata zielona a kreatyna 2004-01-08 10:55:50 Odżywianie
SP80+Kreatyna+Carbo 2004-01-07 19:35:40 OLIMP
OLIMP KREATYNA POWDER i Olimp Creapure Monohydrate 2004-01-07 18:45:09 OLIMP
Kreatyna ULTIMATE NUTRITION 300g 2004-01-07 18:23:06 BOK SFD
Kreatyna + BCAA czy CARBO 2004-01-07 18:13:53 Suplementacja
Jaka Kreatyna i Odzywka?? 2004-01-07 18:09:59 Suplementacja
kreatyna + tauryna+........ 2004-01-07 17:23:54 ATLETA
KREATYNA 4000 2004-01-07 15:20:21 Suplementacja
Ciągla suplementacja kreatyna ? 2004-01-07 13:58:30 Suplementacja
Kreatyna + ??? Coś na strate tłuszczu 2004-01-06 21:55:53 Suplementacja
w których kreatynach są miarki 2004-01-06 17:23:49 ATLETA
Kreatyna 2004-01-06 16:30:18 Suplementacja
kreatyna z insulina 2004-01-06 12:48:58 Suplementacja
kreatyna + glutamina + BCAA 2004-01-05 22:54:00 Suplementacja
Kreatyna i co dalej???? 2004-01-05 20:03:48 Suplementacja
kreatyna power dawkowanie 2004-01-05 16:36:59 Suplementacja
Kreatyna [ 1 cykl ] 2004-01-05 16:21:01 Suplementacja
Pomóżcie MEGABOL KREATYNA 2004-01-05 16:05:38 Suplementacja
kreatyna+hmb 2004-01-05 14:31:38 Suplementacja
Kreatyna i tauryna - jak to razem przyjmować? 2004-01-05 11:05:07 Suplementacja
PROBLEM z kreatyna ???? 2004-01-03 15:35:18 OLIMP
Kreatyna+ryboza??czy to dziala lepiej?? 2004-01-02 19:30:31 Suplementacja
kreatyna i aeroby 2004-01-02 09:59:49 Alternatywna droga
KREATYNA DORAŹNIE? 2004-01-01 13:02:59 OLIMP
Kreatyna + Gainer + Dieta = dobra masa ?? 2003-12-31 20:33:22 Suplementacja
Z jakiej Firmy kreatyna jest najlepsza ??? 2003-12-31 19:16:55 Suplementacja
kreatyna Prolaba 2003-12-31 12:10:22 Targowisko
kreatyna 2003-12-30 13:56:21 Suplementacja
kreatyna z nasycaniem czy bez? 2003-12-29 12:01:24 Suplementacja
hmb & kreatyna 2003-12-29 10:00:06 Suplementacja
kreatyna 1000 olimpu i d-ribosa 2003-12-29 00:41:53 Suplementacja
Kreatyna NUTREND + MASS XXL TREC'A ? 2003-12-28 16:58:06 Suplementacja
Kreatyna 2003-12-28 16:36:00 OLIMP
Kreatyna 800 tab. 2003-12-28 15:38:54 Suplementacja
Kreatyna jako antykatabolik 2003-12-27 22:40:04 Suplementacja
kreatyna i hmb- pytnie! 2003-12-27 13:54:48 Suplementacja
Kreatyna a zakres powt. 2003-12-26 23:26:34 Trening
kreatyna - wchlanianie w obecnosci bialka 2003-12-26 19:11:27 OLIMP
cykliczność kreatyna 2003-12-26 19:05:41 Suplementacja
bcaa + kreatyna - cykl PROSZE rozpisac 2003-12-26 12:41:43 Suplementacja
białko+kreatyna+aminokwasy 2003-12-26 02:45:11 Suplementacja
Kreatyna 2003-12-25 19:06:26 Suplementacja
Ktora kreatyna??? 2003-12-25 15:43:17 Suplementacja
Która Kreatyna lepsza... 2003-12-24 19:12:11 Suplementacja
ZMA+TT+KREATYNA 2003-12-24 13:58:32 Suplementacja
kreatyna+vanadyl+protein 80 2003-12-23 15:04:43 Suplementacja
sklep.sfd.pl --> kreatyna <-- pytanie 2003-12-23 14:18:21 Suplementacja
bialko+ kreatyna 2003-12-23 09:26:45 Suplementacja
Kreatyna 2003-12-22 23:39:22 Dla zupełnie "zielonych"
Prośba o rozpisanie HMB+Glutamina+Kreatyna 2003-12-22 13:18:54 Suplementacja
Kreatyna+HMB I co jeszcze? 2003-12-22 11:02:31 Suplementacja
stara kreatyna? 2003-12-21 14:59:33 Suplementacja
Kreatyna+glutamina+Gainer + ??? 2003-12-20 23:05:12 Suplementacja
Kreatyna - dawkowanie 2003-12-20 20:32:30 Suplementacja
Therma pro a kreatyna 2003-12-20 15:52:22 Suplementacja
HMB, BCAA, KREATYNA... 2003-12-20 13:21:44 Suplementacja
KreatynaCreapure: Citrate, Pyruvate czy Mono? A mo 2003-12-19 18:47:54 OLIMP
Kreatyna+Witaminy=Kreatyna??? 2003-12-19 15:28:14 BOK SFD
Kreatyna Treca 2003-12-19 13:57:57 BOK SFD
Kreatyna - jaka waznosc? 2003-12-19 08:02:59 Suplementacja
Stabilnosc - kreatyna, glukoza, fruktoza, serwatka 2003-12-18 22:04:32 Alternatywna droga
Kreatyna+Glutamina+Tauryna kiedy ? 2003-12-18 21:28:50 Suplementacja
Kreatyna megabola 2003-12-18 16:02:26 Suplementacja
Glutarol + kreatyna 2003-12-17 23:00:14 Suplementacja
kreatyna z czech 2003-12-17 19:21:22 Suplementacja
Kreatyna , glutamina i białko 2003-12-17 16:13:45 Suplementacja
Kreatyna z SNI 2003-12-17 11:09:37 Suplementacja
zma, tt, serwatka, kreatyna, trec, olimp 2003-12-17 01:50:53 Suplementacja
Kreatyna podwojna dawka-czy to cos da?? 2003-12-16 22:06:24 Suplementacja
Jaka kreatyna 2003-12-16 21:48:57 Suplementacja
Kreatyna w kapsułkach 2003-12-16 09:16:03 Suplementacja
Vit. C a kreatyna 2003-12-16 00:46:34 Suplementacja
kreatyna - przed treningiem czy rano... 2003-12-15 22:44:55 Suplementacja
Gainer, kreatyna, ZMA.... 2003-12-15 01:33:17 Suplementacja
Kreatyna + l-glutamina + dextroza 2003-12-14 19:20:50 Suplementacja
Która kreatyna najlepsza? 2003-12-14 17:15:00 Suplementacja
Kreatyna - z nasyceniem czy bez? 2003-12-14 16:41:02 Suplementacja
Kreatyna - 500g 2003-12-13 23:38:18 Suplementacja
Pytanie o kreatyna 2003-12-12 12:38:17 Suplementacja
Jak łykać Białko Kreatyna Crea-Carbol HMB 2003-12-12 11:20:51 Suplementacja
Kreatyna + D-Ribose 2003-12-11 19:28:14 Suplementacja
Kreatyna - ile max. gram przy pierwszym cyklu 2003-12-10 15:19:58 Suplementacja
HMB + KREATYNA 2003-12-09 20:51:58 Suplementacja
kreatyna hmb białko ile i kiedy 2003-12-09 18:24:42 Suplementacja
Białko i kreatyna????????? 2003-12-09 12:30:45 Suplementacja
kreatyna po latach 2003-12-08 20:37:13 Suplementacja
kreatyna + HMB ????? 2003-12-08 13:26:50 OLIMP
Kreatyna czy juz ? 2003-12-07 11:29:21 Suplementacja
Kreatyna (olimp) 2003-12-06 23:23:23 Suplementacja
kreatyna z glutamina czy izolatem serwatki? 2003-12-06 19:08:04 Suplementacja
kreatyna czy zma po cyklu deci i winka? 2003-12-06 15:50:05 Doping
Kreatyna i Dibencozide Magnum 2003-12-05 22:49:18 Suplementacja
Kreatyna+whey protein 2003-12-05 11:09:23 Suplementacja
ryboza+kreatyna 2003-12-04 22:00:20 Suplementacja
Kreatyna a tluszcz 2003-12-04 19:55:34 Suplementacja
Kreatyna :) 2003-12-04 19:21:13 Suplementacja
Kreatyna przed Sylwkiem? 2003-12-04 15:46:23 Suplementacja
kreatyna a biegunka?? 2003-12-04 11:03:30 Suplementacja
HMB i kreatyna 2003-12-03 21:24:44 Suplementacja
Kreatyna i HMB ?jak brać kiedy i ile? 2003-12-03 19:01:12 Suplementacja
kreatyna a cisnienie 2003-12-03 17:46:46 Suplementacja
Kreatyna bez cwiczen 2003-12-02 12:40:28 Suplementacja
Kreatyna 2003-12-02 12:30:12 OLIMP
Kreatyna a Hydroxcut 2003-12-02 01:44:13 Suplementacja
Creapure Trec'a (170mesh) czy kreatyna Micro (200m 2003-12-02 01:09:22 Suplementacja
kreatyna+mass xxl+l glutamina 2003-12-01 21:10:36 Suplementacja
0,03 g / kd masy ciala - kreatyna ... 2003-12-01 19:06:48 Alternatywna droga
Kreatyna Citro + Mono 2003-12-01 00:30:25 Suplementacja
Kreatyna ----- Doradzcie 2003-11-30 22:16:35 Suplementacja
kreatyna i mleko 2003-11-30 19:57:27 Suplementacja
PIWKO - PRZERWA KREATYNA 2003-11-30 01:44:01 Suplementacja
Serwatka i Kreatyna 2003-11-29 23:35:28 Suplementacja
Kreatyna hehehe steryd hehehe 2003-11-29 21:40:13 Dla zupełnie "zielonych"
Kreatyna 2003-11-28 19:52:55 Suplementacja
Kreatyna "TRECA" 2003-11-28 17:59:15 Suplementacja
kreatyna - jak stosować 2003-11-28 11:47:34 Suplementacja
Kreatyna- dobre rozplanowanie? 2003-11-28 07:37:33 Suplementacja
kreatyna a angina(antybiotyki) 2003-11-27 22:02:51 Suplementacja
Kreatyna + HMB ???? 2003-11-27 21:08:30 Suplementacja
Fosfokreatyna 2003-11-27 13:48:55 OLIMP
Kreatyna i ryboza 2003-11-26 15:41:42 Suplementacja
Kreatyna 2003-11-25 17:18:56 Suplementacja
PROSZE!!!!(kreatyna + HMB) 2003-11-25 15:58:06 Suplementacja
KREATYNA I MASS XXL FIRMY TREC - Jak brać ????? 2003-11-25 15:12:14 Suplementacja
kreatyna VITALMAX 1200g za95zl.??? 2003-11-25 14:41:02 Suplementacja
KREATYNA NUTREND - OCENA 2003-11-24 22:43:00 Suplementacja
HMB+KREATYNA-rozpad? 2003-11-24 22:00:10 Suplementacja
Kreatyna dla trenującego cyklicznie (I grupa) 2003-11-24 21:26:44 Suplementacja
L-karnityna, kreatyna 2003-11-24 18:19:36 Suplementacja
Kreatyna przed treningiem? 2003-11-24 15:03:30 OLIMP
kreatyna z nutrend czy sie oplaca 2003-11-23 17:28:24 Suplementacja
sterydy, kreatyna (humor) 2003-11-23 15:54:00 Doping
CZy mozna pic mleko w czasie cyklu z kreatyna? 2003-11-22 23:56:48 Suplementacja
HMB i kreatyna ? czy mozna razem ? 2003-11-22 23:49:08 Suplementacja
AMINO ANABOL+PERFECT AMINO+KREATYNA 2003-11-22 20:23:41 Suplementacja
hmb+kreatyna 2003-11-22 12:31:27 Suplementacja
Kreatyna<>nerki !? 2003-11-22 10:49:35 Suplementacja
Kreatyna a białko? 2003-11-21 22:37:19 Suplementacja
Kreatyna Vitalmax - różnice 2003-11-21 13:02:09 ATLETA
Kreatyna + Bulk - co sądzicie jak na I cykl ??? 2003-11-20 20:22:24 Suplementacja
kreatynaa nadrywanie miesni 2003-11-20 16:50:29 Suplementacja
BCAA i Kreatyna w dni beztreningowe 2003-11-19 22:52:58 Suplementacja
kreatyna a miesnie 2003-11-19 21:29:17 Trening
MassXXL Trec'a + Kreatyna 2003-11-19 20:32:02 Suplementacja
kreatyna + ??? 2003-11-19 18:04:54 Suplementacja
Kreatyna - 2 questions 2003-11-19 16:54:23 Suplementacja
KREATYNA?!?! 2003-11-19 15:39:47 Suplementacja
Czy Kreatyna powoduje bezpłodność? 2003-11-19 13:02:34 Suplementacja
KREATYNA 2003-11-18 23:17:06 Suplementacja
Kreatyna z Naturella 2003-11-18 18:37:22 Suplementacja
Kreatyna-mleko-kofeina-o co chodzi? 2003-11-18 17:54:22 Suplementacja
kreatyna, bcaa,gainer - jak brac ? 2003-11-18 17:18:48 Suplementacja
Co jaki czas kreatyna???? 2003-11-17 22:17:59 Suplementacja
KREATYNA - dylemat 2003-11-17 19:55:55 Suplementacja
Kreatyna Megabola-wielkie g**** 2003-11-17 19:15:29 Suplementacja
Jaka powinna byc przerwa miedzy kreatyna 2003-11-17 15:58:08 Suplementacja
kreatyna + ZMA 2003-11-16 15:42:50 Suplementacja
Kreatyna tylko z sokiem!!! 2003-11-16 09:38:48 Suplementacja
Kreatyna (olimp) 2003-11-15 22:20:21 Suplementacja
17 lat i Kreatyna ?? 2003-11-15 20:53:46 Suplementacja
kreatyna z sokiem... 2003-11-14 17:13:04 Suplementacja
Najlepsza Kreatyna 2003-11-13 20:44:42 Suplementacja
Kreatyna!!! Jakiej firmy? 2003-11-13 20:43:43 Suplementacja
Kreatyna a piwo 2003-11-13 18:14:17 Suplementacja
kreatyna po raz....no ktorys tam... 2003-11-12 23:12:43 Suplementacja
Kreatyna i piwo 2003-11-12 22:13:27 Odżywianie
Kreatyna + Carbo 2003-11-12 21:53:27 Suplementacja
kreatyna z glukoza i sokiem cytrynowym?? 2003-11-12 21:01:51 Suplementacja
kreatyna +hmb = l-glutamina?? 2003-11-12 19:12:56 Suplementacja
Kreatyna a utrata wody 2003-11-12 18:49:43 Suplementacja
kreatyna??z czym i jak najlepiej!!?? 2003-11-12 17:22:58 Suplementacja
KREATYNA + DEXTROZA ?? 2003-11-12 17:15:47 Suplementacja
Kreatyna 2003-11-12 16:38:07 Suplementacja
Acetoateron+Glutamina+Kreatyna 2003-11-12 08:49:01 OLIMP
glutamina+kreatyna+d-riboza 2003-11-11 21:55:35 Suplementacja
Kreatyna do 200zł 2003-11-11 17:53:38 ATLETA
Kreatyna.. Sposoby z czym łączyc,,, nasze wypowied 2003-11-11 16:21:51 OLIMP
Kreatyna----prosze modów o pomoc!! 2003-11-11 13:42:46 Suplementacja
kofeina a kreatyna 2003-11-10 13:25:06 Suplementacja
Jaka Kreatyna 2003-11-10 02:21:10 Suplementacja
ovo i kreatyna 2003-11-09 23:25:07 Suplementacja
Sauna + kreatyna? 2003-11-09 22:09:51 Suplementacja
Jaka kreatyna - koszykowka 2003-11-09 16:42:12 Suplementacja
dibencozide i kreatyna 2003-11-09 12:07:56 Suplementacja
kreatyna olimp i nie tylko 2003-11-09 09:59:44 Suplementacja
Kreatyna do expertów . 2003-11-08 21:00:16 OLIMP
Odzywka + kreatyna? 2003-11-08 20:40:40 Suplementacja
Kreatyna 2003-11-08 20:00:09 Suplementacja
kreatyna pirogronaniiu 2003-11-08 18:20:01 Suplementacja
co to za kreatyna? 2003-11-08 17:41:38 Suplementacja
i znowu kreatyna 2003-11-08 14:02:07 Suplementacja
Najlepsza kreatyna waszym zdaniem? 2003-11-08 12:15:50 Suplementacja
Nowa kreatyna Multipower 2003-11-07 23:31:34 Suplementacja
kreatyna drugi raz 2003-11-07 10:07:03 Suplementacja
SAMA KREATYNA -trwalosc obwodów 2003-11-06 21:31:04 Suplementacja
Kreatyna + Glukoza 2003-11-06 20:42:33 Suplementacja
Kreatyna+Ryboza 2003-11-06 20:14:58 Suplementacja
kreatyna i co jeszcze 2003-11-06 19:48:15 Suplementacja
kreatyna naturell czy dobrze biore...... 2003-11-06 10:16:38 Suplementacja
Masa masa... Kreatyna 2003-11-05 21:31:02 Suplementacja
Dlaczego kreatyna nie na poczatku?? 2003-11-05 16:25:44 Suplementacja
kREATYNA 2003-11-05 13:20:00 Doping
kreatyna + carbo pur- jak brać?? 2003-11-04 21:53:21 Suplementacja
Pytanko zwiaznae z HMB i Kreatyna 2003-11-04 20:36:26 ATLETA
Jak laczyc HMB z Kreatyna 2003-11-04 17:05:08 Suplementacja
Kreatyna czy się ni zepsuje? 2003-11-04 16:36:01 Suplementacja
Kreatyna w plynie 2003-11-04 16:27:19 Suplementacja
Kreatyna czy wystrczy i jeszcze..... 2003-11-04 16:25:46 Suplementacja
Kreatyna SportsOne 2003-11-04 12:15:01 Suplementacja
jak i z czym kreatyna 2003-11-03 23:38:26 Suplementacja


członek-mafia.suple.hardcor.pl

WILLHELM pare tego jest wpi******u i troche

<<<<<<<A.C.A.B>>>>>>>
Dac songa nie dac songa
o to jest pytanie
Pozdrawiam
Wszystkich

a to jest tylko z ostatnich trzech miesięcy...dlatego mówiłem że jest tego tysiące...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

wilhelm sog for you!!!!!!
dziki pozdro!!!

ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "