1. Jezeli robie wyciskanie sztangi na lawce ze skosem w dol to nie robie juz na tym treningu przenoszenia sztangielki za glowe i odwrotnie tez???
2. Czy pompki na poreczach lepiej robic na treningu klaty czy treicepsow??
3. Opady i wyprosty tułowia(mam nadzieje ze wiecie o co chodzi) na dolne partie grzbietu lepiej na treningu plecow czy nog i zamiast niego np. martwy ciag?
4. Krazenie barkami lepiej na treningu plecow czy barkow??
5. Czy wystarczy robic uginanie i prostowanie nadgarstow na przedramiona zmieniajac co jakis czas ze sztangi na sztangielki??
6. Co lepiej robic na poczatek na triceps? Wyciskanie w waskim uchwycie czy francuskie lezac??
czekam na odpowiedzi
pozdrawiam