za........te efekty

niektuzy ludzie mają lepsze predyspozycje i lepszą genetyke do tego typu "zabawy"i moglo moglo mo duzo przyjsc zwlaszcza ze nigdy wczesniej nie mial diety a teraz zaczol ją przesczegac i inne antykataboliki +kretka i to moglo spowodowac az takie przyrosty ale tyz mi sie wydaje ze troszku przesadzil chodzby o te 0.5cm przesadzil ale to juz nie nasza sprawa wkoncu cwiczy dla siebie a nie dlanas więc co by mu dalo ze by nas oklamal

no wlasnie po co klamac....przyznaje sie mam 27,5 w bicku ostatnio przerabialem literature lagrowa...i mezczyzni w obozach koncentracyjnych wazyli srednio 30-40kg..ach te za***ane hitlerowskie szmty

chcesz budzić respekt?
najpierw naucz się go...

no tak myslalem ze nie bedziecie wierzyc.ale powiedzcie po co mial bym klamc i pisac bzdury.przeciez ja tu nikogo nie znam i nie mam sie przed kim popisywac.napisalem bo tyle przyszlo

***POZDRO600***

Tak trzymac sog za mądraą decyzje sie nalezy
Szkoda tylko ze nie wszyscy tak mysla ale coz
Na suplach tez wiele mozna zdzialac

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
.:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

dzieki za soga .zaraz ci oddam.ja sam sie zdziwilem efektami.no za te pieniadze bylby niezly cykl na koksach ,ale niz zaluje ze wybralem suple

***POZDRO600***

EXPANDER wiesz stary nie chce mi sie wierzyc w te efekty..ale przyznam ze mnie skusil ten twoj cyklik.moglbys mi napisac jaka miales dietke,trening i ile hajsu cie kosztowaly odzywki?czy moglbym zmalpowowac ten cykl po tobie?????i masz soga.

chcesz budzić respekt?
najpierw naucz się go...

juz ci .mowie :za mlo gajnera dalem 150 zl troche taniej niz w sklepie za bialko okolo 130 zl kreatynka jakos okolo 40 zl 300g.whey amino ok.50 zl glutarol 35zl.czyli razemok.400zl mi wyszlo + jakies 300 w drugim miesiacy tylko kupowalem juz tansze odpowiedniki.trening mialem 3 razy w tygodniu:klatka biceps , barki triceps, plecy kaptury i przedramie.nog nie cwiczyylem.na wszystke robilem po 4 cwiczenia 4 serie na klatke i plecy od 6 do 8 pow. i na reszte po 3 cwiczenia po 4serie i brzuch codziennie w domu.a dieta to amatorska raczej ale podam:rano kasza gryczana na mleku , przed poludniem 2bulki z poledwica i maslanke 0,5, na obiad roznie ale najczesciej kotlet z drobiu i te wazywa pakowane z ryzem z hortexu.przed silownia jajecznica i mala puszeczka tunczyka a po silowni 2 deserki ryzowe i pozniej na noc(okolo godz 9) bialy ser ze smietana.no i to tyle .jedyna wada ze do 25 jestem bez grosza ale jak tylko bede mial znowu siano to jakies bialeczko pojdzie w ruch

***POZDRO600***

sorka..ale musialem odswiezyc..