Szacuny
0
Napisanych postów
2071
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5989
Czy po treningu moge odrazu wypic 10g glutaminy z woda a potem po 15 min 100g Gainera z 300ml mleka? CZy moze zrobić dłuższą przerwe pomiędzy tymi suplementami?
a może brać je jednocześnie?