Pajączek - pomaga?

Jak najczęśćiej pływać na basenie na PLECACH. Najlepiej w ciepłej wodzie prowadzi do rozluźnienia mięśni, zimna powoduje skurcz mięśni czyli efekt przeciwny do zamierzanego. Tak mi powiedział bardzo dobry kręgarz.

Hehe sam sobie diagnoze postawiles? i to jeszcze po konsulatacji ze specjalista? pajaczek, jak rowniez specjalne pasy elastyczne sciagajace lopatki, pomoze Ci jedynie utrzymac prawidlowa postawe, jednak aby kregoslup byl prosty musialbys sie poradzic ortopedy jakie cwiczenia wykonywac. Byc moze nie masz specjalnie skrzywionego, tylko Twoja postawa sprawia takie wrazenie? moze jak zaczniesz uzywac pajaczka i zaczniesz chodzic prosto to juz Ci sie nie bedzie wydawalo ze masz krzywy kregoslup no ale nie wiem co rzeczywiscie jest z kregoslupem, a przede wszystkim nie jestem ortopeda tak wiec najlepiej jednak zrobisz jak udasz sie do specjalisty, nizbys mial rozpoczac "kuracje" na wlasna reke, bo mozesz tylko pogorszyc sytuacje

Ludzie!!! Patrzcie na daty postów zanim klikniecie "wyślij odpowiedź"

to jeżeli ktoś już podbił temat to też się zapytam .
jak styl pływania jest najlepszy na zaokrąglone plecy ??? Czy basen wogule pomoże ?? mam 16 lat . Chociłbym 3 razy w tygodniu + ćwiczenia siłowe np na prostowniki ( podobno pomaga i plecy sie nie męczą więc są częscie w postawie prostej ). Prosze o pomoc .

Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2006-08-21 09:28:36

Buhehe ja patrzylam na date ostatniego komentarza ale moze cos autora jeszcze natknie zeby zajrzec a co do plywania.. hmm.. w ogole plywanie polepsza sylwetke ale jaki styl bardziej? hmm oto jest pytanie