a ja dalej swoje

Pytasz- ja odpowiadam.
Więc dlaczego negujesz?
Szukasz porady, czy akceptacji?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie dajesz jej czasu na regenerację- po poniedziałkowym treningu ma ona tylko 4 dni a po piątkowym jedynie 3 dni na odpoczynek -TO BŁĄD.

No wiec kiedy ją trenowac ?

-----------------------------
***

kloper
????

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ja ostatnio robie tak że w poniedzialek ciezki w piatek lekki trening.

Ale po poniedziałkowym treningu ma ona tylko 4 dni a po piątkowym jedynie 3 dni na odpoczynek -TO BŁĄD.

No wiec robie zle ze tak cwicze ? Czyli że przetrenowywuje ją bo ma 4 dni na regeneracje ?

-----------------------------
***

kloper

MASZ MAILA

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

no tak wynika z tego ze chodzac do sklepu po bulki codziennie rano (ćwiczac lightowo nogi) niedaje im czasu na regeneracje ok dobra

z mojej strony EOT



pozdrawiam

To po co robisz wogóle trening piątkowy, skoro jest tak "silny" jak chodzenie po bułki??

Chciałem Ci pomóc, ale jak olewasz ...
....

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Przypadek kolegi rozpatrywany już był na privie.Trening jak widze nieco zmienił co do mojego orginału,ale trudno-jest uparty.
Pomysł treningu klatki 2 razy w tygodniu to była moja sugestia,po zapoznaniu sie z jego dotychczasowym treningiem,dietą i wynikami zdecydowałem się rozpisac mu taki własnie trening.Celem zmiany bodźców.
No cóż,z tego co wiem wszystko posżło mu bardzo znacznie do przodu,zarówno masa jak i siła poszły ładnie.
Trening wprawdzie pozmieniał nieco(kolejnosć ćwiczeń) ale ułożony jest poprawnie.
Faka dietke też mu konsultowałem.Działa.
Problem jest taki ze jestn to osobnik na tyle uparty,ze trudno do Niego dotrzeć
Proponowałbym dac plan ukierunkowany na klatke z ograniczeniem innych grup mięśniowych,zwłaszcza barków i tricepsów,aby klatka mogła się wykazać
Pozdro.


Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE ODETNIE..LIPA NIE?

Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-02-01 00:16:30